El santuario como bienestar integral de la persona
Introducción:
El santuario como bienestar integral de la persona
Pongamos lo más importante por delante: que estas fiestas sean lo que necesitas, sea lo que sea para ti.
Ahora puedes borrar este correo, pero si quieres saber un poco más sobre lo que es el Santuario y las actividades relacionadas, sigue leyendo.
Es posible que a estas alturas, dondequiera que te encuentres en la empresa The Wright Center, hayas oído hablar un poco del bienestar de los empleados, de los Primeros Auxilios en Salud Mental y de Sanctuary. Tal vez incluso hayas asistido a algunas sesiones de bienestar, tal vez hayas asistido al proyecto de la colmena (si estabas en Scranton), hayas participado en un retiro o en una actividad de vinculación, o tal vez no, lo que también está bien. De cualquier manera, lo que estamos trabajando y ahora reuniendo formalmente bajo un paraguas es:
El bienestar integral de la persona es un enfoque que tiene en cuenta la totalidad de la vida del paciente, a veces llamada el exposoma, durante el diagnóstico y el tratamiento. Se trata de conocer a las personas donde están, algo que parece sencillo, pero que puede ser muy difícil, especialmente si ni siquiera sabemos realmente dónde estamos.
Y queremos poder hacerlo también con la familia, los amigos, los empleados y los compañeros.
¿Qué significa saber dónde estamos?
Significa, al menos en parte, la capacidad de comprender nuestras emociones y nuestra reactividad, así como nuestros pensamientos, de tal manera que finalmente seamos capaces de utilizarlos como datos, no como directivas.
Imagine un entorno sanitario con menos reactividad.
Si eso parece grande, lo es. La atención sanitaria es tan mala históricamente en esto que en los años 80 algunos psiquiatras de Filadelfia se dieron cuenta de que el mismo lugar al que los pacientes iban a buscar tratamiento para sus traumas estaba en realidad volviendo a traumatizar a la gente debido a la traumatización y posterior reactividad de los equipos de atención. Lo que pretendía ser un santuario era en realidad una especie de pesadilla para todos los implicados. Esta fue la génesis del modelo Santuario.
Con la pandemia y el malestar social y, admitámoslo, las operaciones diarias de ser un centro de salud, la HRSA ha reconocido que el personal de los centros de salud de la nación está luchando con los efectos del trauma. Se está manifestando en el agotamiento, el desgaste, los desafíos en la contratación y el acceso de los pacientes.
Lo que ocurre con los traumas es que puedes poner a dos personas con antecedentes, educación y demás similares en la misma situación y una puede desarrollar problemas de salud relacionados con el trauma mientras que la otra no. ¿Por qué? La ciencia del trauma todavía se está explorando, pero el pensamiento actual sugiere que cosas como los eventos adversos de la infancia (ACE) y la neurobiología tienen un papel importante. En resumen, no se sabe hasta que se sabe, y entonces puede ser demasiado tarde.
Entonces, ¿qué podemos hacer?
La concienciación es un gran primer paso. La conciencia de lo que es el trauma, de cómo puede manifestarse en nosotros mismos y en los demás, y de cómo las actividades breves e intencionadas que podemos hacer cada día, tanto en nuestro interior como con los demás, pueden aumentar la capacidad de todos de ser tan plenamente humanos como sea posible, incluso y especialmente en un lugar de trabajo sanitario.
Esto es lo que significará seguir el camino de Santuario, y cómo las oportunidades de formación relacionadas, como los Primeros Auxilios en Salud Mental, y las actividades, como las sesiones de bienestar, están trabajando juntas para apoyar un sentido de cuidado de la persona en su totalidad dentro de The Wright Center y todos nuestros socios de prestación de atención y educación.
¿Significa esto que nunca tendremos conflictos, que nunca diremos algo incorrecto o usaremos un tono desafiante, que nunca nos erizaremos ante los comentarios de alguien, etc.? No, porque para bien o para mal, todo eso forma parte de la condición humana. Lo que sí significa es que tendremos la oportunidad de aumentar la conciencia de nuestra humanidad cada día, de manera que también aumentemos nuestra conciencia de la humanidad de todos los demás, en la plenitud de sus desórdenes, su belleza, su dolor, su amor, su vida.
Aquí está de nuevo para que esta temporada de vacaciones sea lo que necesitamos que sea, lo que sea para nosotros, en el pleno y desordenado encanto de nuestras vidas.
Consejo rápido
Si eres una de las muchas, muchas personas que se sienten desafiadas por la temporada de vacaciones por cualquier razón, aquí hay una actividad rápida y breve que puedes probar. Siente curiosidad por tus sensaciones y emociones, e intenta, en la medida de lo posible, no juzgarte a ti mismo. Si sientes que la tristeza te invade, que la depresión se hunde más, que el estrés te roe la barriga y/o los músculos, date cuenta. No finjas que no está ahí, date cuenta. Incluso puedes decir, sí, hola, te siento. Llora un poco si lo necesitas (deja que la energía salga de los músculos), y observa cómo surgen los pensamientos. Nadie es una mala persona porque las fiestas no le parezcan alegres, no hay que juzgar. Sólo date cuenta, y tal vez te preguntes de dónde viene todo eso. ¿Las expectativas de los demás? ¿Una mala experiencia? Sea lo que sea, es lo que es, sin juzgar. Tampoco hay que mortificarse. Sólo notar y tal vez, sólo tal vez, incluso un poco, una y otra vez (y tal vez una y otra vez), respirar un poco más fácil un momento a la vez.
Gracias,
Meaghan P. Ruddy, Ph.D.
Vicepresidenta Senior
Asuntos Académicos, Evaluación y Avance de la Empresa,
y Directora de Investigación y Desarrollo
The Wright Center for Graduate Medical Education
