تسليط الضوء على الصحة النفسية في مايو
تعلّم كيفية التحدث بصراحة عن الصحة النفسية والتعافي النفسي
شهر مايو هو شهر التوعية بالصحة النفسية. لدى إدارة خدمات إساءة استخدام المواد المخدرة والصحة العقلية والتحالف الوطني للأمراض العقلية وعدد لا يحصى من المنظمات الأخرى العديد من الأدوات المجانية القائمة على الأدلة للتعليم والفحص والمعلومات.
ولكن ما هي الصحة النفسية حقًا؟
بصفتي شخصًا لديه تاريخ عائلي من المرض العقلي ويعمل بنشاط (وأحيانًا يفشل) كل يوم للتعافي من المرض العقلي، يمكنني التحدث قليلاً عن هذا من خلال تجربة حية.
تحدث الصحة النفسية عندما نعيش لحظاتنا من خلال الاستدعاء المتعمد والاستخدام النشط لما يسميه الدكتور ريتشارد شوارتز صفات الذات وهي: التعاطف والفضول والوضوح والوضوح والإبداع والهدوء والثقة والثقة والشجاعة والترابط والحضور والصبر والمنظور والمثابرة والمرح.
ربما يبدو كل ذلك واضحًا جدًا، ولكن من الصعب جدًا القيام به مع الاتساق. يعيش كل منا مع الخبرات المتراكمة من ماضينا. هذه الخبرات المتراكمة، أو ما يُعرف بـ exposome، تشكلنا - علم الأعصاب، والغدد الصماء، وعلم النفس، وكل شيء - من الرحم إلى القبر.
البشر آلات لصنع الإحساس. عندما كنا أطفالاً، كنا نفهم الأشياء التي نتعرض لها بطريقة معينة. وبمرور الوقت، أصبحت عملية صنع الإحساس تلك هي الأنماط أو المرشحات التي نفهم بها حياتنا كبالغين. يمكن للبالغين أن يمارسوا بعض القدرة على تغيير تلك الأنماط وإزالة تلك الفلاتر لكي ننمو ونتغير، ولكن فقط بالقدر الذي نكون فيه على استعداد للاعتراف بوجود تلك الفلاتر.
I know that some of you don’t want to hear this, but health care is intense. Other industries – tech and manufacturing come to mind – can be intense, too. But truly, health care is different by degrees. This is true for a few reasons, but in a very real sense, it can be boiled down to distress and awareness. Despite the climbing suicide rate, the need for trained clinicians, and the persistence of health care as one of the top industries for suicide incidence, medical education continues to avoid content and crucial conversations about mental health. Yet, we depend on these very professionals to treat those unexplored issues while also taking care of themselves.
We don’t expect health care professionals to treat – but not to know about – issues with the pulmonary system, so why do we do this with mental health?
From neurodivergence to mental illness and everything in between (often with huge overlaps), the health care industry still, in 2024, looks askance at non-physical atypicality and its manifestations. Mature, evidence-based conversations are not happening with enough frequency to address gaps in clinical knowledge, so as sense-making machines, educated and well-meaning people chalk it up to a will issue.
I have stress, and I’m not (insert mental health issue here). They just have to choose not to (insert behavior here).
But, in the same way that we would not expect someone with a broken leg to run down the hall, we ought not to expect someone with mental health challenges to choose to be well. There are no ADA-compliant ramps, no underarm crutches, and no amount of kinesiology tape that works for mental health. Furthermore, the things required for recovering mental health – a combination of community, compassion, understanding, time, therapeutic fit with the right professional, and sometimes medication – do not fit with the toughen-up nature of our industry’s history.
May being Mental Health Month gives us an opportunity to intentionally reflect on and respond to all of this. Join us for a safe and real conversation from noon to 1 p.m. on Thursday, May 16, in our Scranton Practice’s Room 405. We will begin to normalize mental health conversations and discuss how we can include and support the sense of belonging of each person.
Sincerely,
ميجان رودي، دكتوراه.
النائب الأول لرئيس قسم العافية والمرونة المؤسسية والتقييم والتقدم، ورئيس قسم الأبحاث والتطوير الاستراتيجي
