Утрата и сила сообщества
Утрата и сила сообщества
Сейчас, когда я пишу эти строки, на улице -4° по Фаренгейту. Это довольно холодно, но базовая точка Вселенной еще холоднее: -455° по Фаренгейту! Наша звезда так согревает нас, когда наш земной шар наклоняется к ней летом, что, когда мы отклоняемся от нее зимой, холод проникает внутрь, как Крампус (страшная мифологическая фигура из западноевропейского фольклора). Потеря тепла зимой не должна нас удивлять, но любая потеря обычно удивляет.
Горе часто кажется пустым и холодным. То, что люди создали ритуалы, которые собирают нас вместе зимой, свидетельствует о нашей мудрости.
Вы, конечно, можете продолжать свой день, но если вы хотите немного узнать о том, какое отношение потеря и общинные ритуалы имеют к Убежищу, читайте дальше.
The “L” of the SELF piece in the Sanctuary Model is for Loss. According to the Sanctuary Standards for Certification, it is important for members of an organization to acknowledge and grieve instances of loss and distress, but also to intentionally allow “the past to constructively inform decisions about present and future issues.”
Один из способов задуматься об этом заключается в том, что все изменения связаны с потерями. Перемены и потери в здравоохранении могут быть трагическими, но могут быть и вехами прогресса, например, когда педиатрический пациент становится взрослым и переходит от одного врача к другому, когда рождается ребенок и мать переходит от акушера-гинеколога к семейному врачу, когда коллега получает повышение или меняет отдел, или когда заканчивается или начинается грант, заставляющий перераспределить внимание и энергию.
Generally, we do not do well with loss. We whisper about therapy the way people used to whisper about cancer. Emotions make us uncomfortable. We whisk our dead away quickly and are even quicker to say “everything is going to be okay” when, in many cases, it won’t. Other individuals have brought rituals of community to help fellow humans through loss, such as sitting shiva and Irish wakes. But as new citizens assimilate such rituals themselves often are lost to an ever-churning progress machine. We don’t take time off, don’t have much patience for sadness, and show our irritation with terms like “stuck in the past.”
The thing about loss is that if we don’t address it head-on, it gets stuck in us.
Physicians like Bessel van der Kolk and Gabor Mate have spoken out for decades about the effect distress has on the body. Diffuse pain, digestive issues, and even heart conditions can be symptoms of unresolved distress. It is more acceptable to stuff our pain with food or drink it away with alcohol than it is to take a yoga break during the workday or seek help from a therapist.
Life can be very cold, and isolation makes it worse. The warmth of community can help with the processing of loss and grief, but all too often we withhold community from one another and ourselves.
To become a Sanctuary organization is to become a place where we come together intentionally in community and engage in rituals to support the processing of not just loss, but the daily challenges of being in health care such as missed visits and disappointing outcomes. This processing is active; it is not dwelling. It is recognition of what happened without varnish or gloss and also intentionally learning the lessons.
Это интенсивная работа. Эта работа требует, чтобы каждый человек, который в ней участвует, по-настоящему, по-настоящему вышел на арену видимого - горе и все остальное. Во время своей речи "Гражданство в республике" в 1910 году бывший президент Теодор Рузвельт сказал:
"Не критик имеет значение: не тот, кто указывает, как сильный человек спотыкается или где совершающий подвиг мог бы сделать лучше. Заслуга принадлежит тому, кто действительно находится на арене, чье лицо омрачено пылью, потом и кровью, кто доблестно стремится, кто ошибается и не справляется с задачей снова и снова, потому что нет усилий без ошибок и недостатков, но кто знает великий энтузиазм, великую преданность, кто тратит себя на достойное дело; Кто, в лучшем случае, знает, в конце концов, триумф высоких достижений, и кто, в худшем, если и терпит неудачу, то, по крайней мере, терпит ее, будучи очень смелым, так что его место никогда не будет среди тех холодных и робких душ, которые не знали ни победы, ни поражения."
За смелость. Здесь страшно и холодно, но не так страшно, когда мы отваживаемся вместе.
Быстрый совет
В Интернете существует множество практик физического освобождения. Вот одна из них, которую вы можете попробовать на работе так, чтобы никто ничего не заметил:
- Встаньте так, чтобы ноги были на ширине плеч.
- Слегка наклоните свой вес на одну сторону тела. Балансируйте на внешнем крае стопы с той стороны, к которой вы наклоняетесь, и на внутреннем крае стопы с той стороны, от которой вы отклоняетесь.
- Сделайте 2-3 медленных, глубоких вдоха.
- Повторите, наклоняясь к другой стороне тела.
- Повторите с каждой стороны 2-3 раза.
- Растянитесь и встряхнитесь.
Также, если вы хотите получить 6 минут мудрости о движении от доктора Ван дель Колка, нажмите здесь.
Спасибо,
Миган П. Радди, доктор философии.
Старший вице-президент
по академическим вопросам, оценке и развитию предприятия,
и директор по исследованиям и разработкам
Центр последипломного медицинского образования Райта.
