Tháng nâng cao nhận thức về phục hồi và phòng chống tự tử

Finding resources as we observe Recovery Awareness and Suicide Prevention month

September is both Recovery Awareness and Suicide Prevention Month. Just about everyone has been impacted by one or both of these topics. In fact, more than one in six Americans reported living with a substance use disorder (SUD) in 2022, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Rối loạn sử dụng chất gây nghiện (SUD) là căn bệnh mãn tính, kéo dài suốt đời do sử dụng sai chất gây nghiện - cả hợp pháp và bất hợp pháp, bao gồm thuốc theo toa, thuốc phiện, rượu, chất kích thích và các loại khác - cần được điều trị và chăm sóc hàng ngày, giống như tăng huyết áp hoặc tiểu đường. Rối loạn này không phải là sự suy yếu về mặt đạo đức hay thiếu ý chí, mà là một căn bệnh phức tạp của não. Bạn có biết rằng việc sử dụng chất gây nghiện mãn tính có thể làm thay đổi và biến đổi hóa học của não bạn không?

There are many factors that contribute to a SUD, including a history of genetics, mental health disorders, and personality.

Việc tháng 9 đóng vai trò là Tháng Nhận thức Phục hồi và Tháng Phòng ngừa Tự tử là phù hợp vì việc sử dụng chất gây nghiện và các rối loạn sức khỏe tâm thần thường xảy ra đồng thời, làm tăng nguy cơ tự tử. Theo thông tin từ CDC, có một số lý do khiến một người mắc chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện cũng có thể có nguy cơ tự tử cao hơn:

Những người chịu ảnh hưởng của các chất gây nghiện, bao gồm rượu, có thể trở nên bốc đồng hơn, suy giảm khả năng phán đoán và mất đi sự kiềm chế, tất cả những điều này làm tăng nguy cơ tự tử.
Người ta có thể sử dụng các chất để làm giảm bớt sự đau khổ do hành động tự tử gây ra.
Rối loạn sử dụng chất có thể dẫn đến những thay đổi trong não dẫn đến trầm cảm theo thời gian. Nguy cơ tự tử tăng lên nếu một người mắc chứng rối loạn sử dụng chất ngoài chứng rối loạn sức khỏe tâm thần.
Rối loạn sử dụng chất gây nghiện có thể gây gián đoạn các mối quan hệ, khiến một người trở nên xa lánh những người hỗ trợ và mất đi các mối quan hệ xã hội, điều này cũng có thể làm tăng nguy cơ tự tử.

Loại bỏ những trở ngại cho việc phục hồi

Hãy đối mặt với sự thật. Việc sử dụng chất gây nghiện thường được tô hồng hoặc tôn vinh trong xã hội của chúng ta, từ những quảng cáo rượu vui vẻ, nhẹ nhàng đến những người nổi tiếng tiệc tùng và phô trương việc sử dụng ma túy của họ. Nhiều người tin rằng việc sử dụng chất gây nghiện là một sự lựa chọn chứ không phải là một căn bệnh. Mọi người sử dụng ngôn ngữ lỗi thời để nói về sức khỏe tâm thần. Những khuôn mẫu, huyền thoại và quan niệm sai lầm này có thể tạo ra sự xấu hổ to lớn và cản trở mọi người tìm kiếm sự điều trị.

Có một số bộ phim mô tả chính xác chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện và sức khỏe tâm thần. Một bộ phim tôi đã xem khi tôi mới ngoài 20, “Requiem for a Dream,” rất thực tế khi mô tả những thăng trầm của chứng rối loạn sử dụng chất gây nghiện theo một cách mạnh mẽ và đau thương. Nó vẫn tác động đến tôi cho đến ngày nay. Những bộ phim mô tả chính xác sức khỏe tâm thần bao gồm “Girl Interrupted” và “Black Swan.” Những bộ phim sâu sắc này có thể thay đổi quan điểm của bạn về sức khỏe tâm thần.

The truth is that substance use and mental health disorders affect all individuals, no matter their races, ethnicity, and ages. Remember: Substance use disorder is a disease of the brain. Below are ways in which you can incorporate person-first language to decrease stigma, stereotypes, and discrimination.

Các cách để tham gia

Ví dụ về ngôn ngữ lấy con người làm trọng tâm

There are plenty of training resources to learn more. The Wright Center hosts regular Mental Health First Aid Trainings, which provide the tools to assist individuals experiencing a substance use or mental health crisis, and is free for all staff. Please check the Events and Volunteering Portal and click on the new “upcoming training section tab” for future sessions.

Chúng tôi cũng cung cấp bộ dụng cụ Narcan cho nhân viên và cộng đồng và tổ chức đào tạo Narcan. Narcan, còn được gọi bằng tên chung là naloxone, là một loại thuốc có tác dụng đảo ngược tác dụng của quá liều thuốc phiện. Mặc dù số ca tử vong do quá liều thuốc đã giảm 3% vào năm 2023 kể từ năm 2018, nhưng vẫn có 107.543 ca tử vong do quá liều thuốc ở Hoa Kỳ, theo CDC. Đó là mẹ, con gái, chị gái, anh trai, cha của một ai đó. Cá nhân tôi vừa mất đi hai người bạn rất thân trong tháng qua vì dùng thuốc quá liều. Quá liều thuốc vẫn tiếp tục tràn lan và đau lòng, và chúng ta cần phải hành động. Vui lòng tham gia nhiều sáng kiến của chúng tôi để tìm hiểu thêm và giáo dục bản thân.

Để tìm hiểu thêm về Narcan hoặc tên chung là Naloxone, vui lòng truy cập nida.nih.gov/publications/drugfacts/naloxone .

Khả năng phục hồi như một con đường phục hồi

Mặc dù hành trình thường gây suy nhược mà một người phải chịu đựng qua căn bệnh này, việc phục hồi có thể thực hiện được bằng cách duy trì một chương trình điều trị, có thể bao gồm điều trị hỗ trợ bằng thuốc (MAT), tư vấn, nhóm hỗ trợ và các phương pháp khác. Hãy nhớ rằng, mỗi cá nhân đều có con đường riêng để đạt được sự tỉnh táo và mục đích, và không ai được coi là "đã chữa khỏi". SUD là một căn bệnh mãn tính cần được quản lý hàng ngày.

The Wright Center’s Pennsylvania-designated Opioid Use Disorder Center of Excellence helps patients struggling with SUD. By viewing addiction through a whole-person approach, taking into consideration the spiritual and behavioral aspects of recovery, the program helps patients reshape their lives. We also have our Healthy MOMS Program, which assists expecting and new mothers who struggle with this disorder, by providing mothers and their children with tools, treatment, and care.

Một phần thành công của các chương trình này là đội ngũ nhân viên đã có hành trình phục hồi của riêng họ và có thể cung cấp các phương pháp tiếp cận độc đáo và sự đồng cảm sâu sắc với những bệnh nhân đang vật lộn với những thách thức về sử dụng chất gây nghiện và các vấn đề sức khỏe tâm thần. Nhiều người đang trong quá trình phục hồi sẽ tham gia vào các nghề nghiệp trong lĩnh vực sử dụng chất gây nghiện hoặc sức khỏe tâm thần để đền đáp và giúp đỡ người khác. Tôi đã cai nghiện được hơn 12 năm và sự nghiệp cũng như con đường cuộc sống của tôi từ những cuộc đấu tranh đã đưa tôi đến đây.

Cuối cùng, với bất kỳ ai có thể đang vật lộn ngay lúc này: Đôi khi trong cuộc sống, chúng ta phải thực hiện từng bước một, hoặc thậm chí từng phút một. Bạn không bao giờ đơn độc trong cuộc đấu tranh của mình. Có sự giúp đỡ và có hy vọng.

Cảm ơn,