Mês da Consciencialização para a Recuperação e Prevenção do Suicídio

Finding resources as we observe Recovery Awareness and Suicide Prevention month

September is both Recovery Awareness and Suicide Prevention Month. Just about everyone has been impacted by one or both of these topics. In fact, more than one in six Americans reported living with a substance use disorder (SUD) in 2022, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Uma DUS é uma doença crónica, para toda a vida, resultante da utilização indevida de substâncias - tanto ilegais como legais, incluindo medicamentos sujeitos a receita médica, opiáceos, álcool, estimulantes e outros - que necessita de tratamento e cuidados diários, tal como a hipertensão ou a diabetes. Esta perturbação não é uma falha moral ou falta de força de vontade, mas uma doença complexa do cérebro. Sabia que o consumo crónico de substâncias pode alterar e mudar a química do seu cérebro?

There are many factors that contribute to a SUD, including a history of genetics, mental health disorders, and personality.

O mês de setembro é simultaneamente o Mês da Consciencialização para a Recuperação e o Mês da Prevenção do Suicídio, uma vez que as perturbações relacionadas com o consumo de substâncias e a saúde mental são frequentemente concomitantes, aumentando o risco de suicídio. De acordo com as informações do CDC, existem várias razões pelas quais uma pessoa que sofre de perturbações associadas ao consumo de substâncias pode também ter um risco acrescido de suicídio:

As pessoas sob a influência de substâncias, incluindo o álcool, podem tornar-se mais impulsivas, ter um julgamento prejudicado e perder as suas inibições, o que aumenta a probabilidade de suicídio.
Podem ser utilizadas substâncias para aliviar a angústia do próprio ato de suicídio.
A perturbação por consumo de substâncias pode levar a alterações no cérebro que, com o tempo, resultam em depressão. O risco de suicídio aumenta se uma pessoa tiver uma perturbação de consumo de substâncias para além de uma perturbação de saúde mental.
A perturbação por consumo de substâncias pode provocar perturbações nas relações, fazendo com que a pessoa se isole dos seus apoiantes e perca as suas ligações sociais, o que também pode aumentar o risco de suicídio.

Eliminar os obstáculos à recuperação

Sejamos realistas. O consumo de substâncias é muitas vezes glamourizado ou glorificado na nossa sociedade, desde anúncios de bebidas alcoólicas alegres e descontraídos a celebridades que se divertem e exibem o seu consumo de drogas. Muitos acreditam que o consumo de substâncias é uma escolha em vez de uma doença. As pessoas utilizam uma linguagem desactualizada para falar de saúde mental. Estes estereótipos, mitos e ideias erradas podem criar uma vergonha imensa e impedir as pessoas de procurarem tratamento.

Há alguns filmes que retratam com exatidão a perturbação do consumo de substâncias e a saúde mental. Um filme que vi quando tinha 20 e poucos anos, "Requiem for a Dream" (Réquiem para um Sonho), é realista na sua representação dos altos e baixos da perturbação do consumo de substâncias de uma forma poderosa e angustiante. Ainda hoje tem impacto em mim. Os filmes que retratam corretamente a saúde mental incluem "Rapariga Interrompida" e "Cisne Negro". Estes filmes profundos podem mudar a sua perspetiva sobre a saúde mental.

The truth is that substance use and mental health disorders affect all individuals, no matter their races, ethnicity, and ages. Remember: Substance use disorder is a disease of the brain. Below are ways in which you can incorporate person-first language to decrease stigma, stereotypes, and discrimination.

Formas de participação

Exemplos de linguagem que dá prioridade às pessoas

There are plenty of training resources to learn more. The Wright Center hosts regular Mental Health First Aid Trainings, which provide the tools to assist individuals experiencing a substance use or mental health crisis, and is free for all staff. Please check the Events and Volunteering Portal and click on the new “upcoming training section tab” for future sessions.

Também fornecemos kits de Narcan ao pessoal e à comunidade e organizamos formação sobre Narcan. O Narcan, também conhecido pelo seu nome genérico, naloxona, é um medicamento que reverte os efeitos de uma overdose de opiáceos. Embora tenha havido uma redução de 3% nas mortes por overdose de drogas em 2023 desde 2018, ainda houve 107.543 mortes por overdose de drogas nos EUA, de acordo com o CDC. Essa é a mãe, a filha, a irmã, o irmão, o pai de alguém. Pessoalmente, acabei de perder dois amigos muito próximos no mês passado devido a overdoses de drogas. As overdoses continuam a ser desenfreadas e desoladoras, e temos de agir. Participe nas nossas muitas iniciativas para aprender mais e educar-se.

Para saber mais sobre o Narcan, ou o nome genérico Naloxone, visite nida.nih.gov/publications/drugfacts/naloxone.

A resiliência como via para a recuperação

Apesar da viagem muitas vezes debilitante que se faz através desta doença, a recuperação é possível mantendo um programa de tratamento, que pode incluir tratamento assistido por medicação (MAT), aconselhamento, grupos de apoio e outros. Lembre-se, cada indivíduo tem o seu próprio caminho para obter sobriedade e objetivo, e ninguém é considerado "curado". A toxicodependência é uma doença crónica que precisa de ser gerida diariamente.

The Wright Center’s Pennsylvania-designated Opioid Use Disorder Center of Excellence helps patients struggling with SUD. By viewing addiction through a whole-person approach, taking into consideration the spiritual and behavioral aspects of recovery, the program helps patients reshape their lives. We also have our Healthy MOMS Program, which assists expecting and new mothers who struggle with this disorder, by providing mothers and their children with tools, treatment, and care.

Parte do sucesso destes programas deve-se ao pessoal que teve o seu próprio percurso de recuperação e que pode oferecer abordagens únicas e uma profunda empatia aos doentes que lutam com desafios relacionados com o consumo de substâncias e problemas de saúde mental. Muitas pessoas em recuperação iniciam carreiras no domínio do consumo de substâncias ou da saúde mental para retribuir e ajudar os outros. Tenho mais de 12 anos de sobriedade, e a minha carreira e o meu percurso de vida, fruto das minhas dificuldades, conduziram-me até aqui.

Finalmente, a todos os que possam estar a passar por dificuldades neste momento: Por vezes, na vida, temos de dar um passo de cada vez, ou mesmo um minuto de cada vez. Nunca estão sozinhos nas vossas lutas. Há ajuda e há esperança.

Obrigado,