提高康复意识和预防自杀月

Finding resources as we observe Recovery Awareness and Suicide Prevention month

September is both Recovery Awareness and Suicide Prevention Month. Just about everyone has been impacted by one or both of these topics. In fact, more than one in six Americans reported living with a substance use disorder (SUD) in 2022, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

SUD 是一种因滥用药物（包括非法和合法药物，包括处方药、鸦片制剂、酒精、兴奋剂和其他药物）而导致的慢性终生疾病，就像高血压或糖尿病一样，需要日常治疗和护理。这种疾病不是道德失范或缺乏意志力，而是一种复杂的大脑疾病。你知道长期使用药物会改变大脑的化学结构吗？

There are many factors that contribute to a SUD, including a history of genetics, mental health disorders, and personality.

将 9 月定为 "提高康复意识月 "和 "预防自杀月 "再合适不过了，因为药物使用障碍和精神疾病往往同时存在，从而增加了自杀的风险。根据疾病预防控制中心提供的信息，药物使用障碍患者自杀风险增加的原因有以下几点：

受酒精等药物影响的人可能会变得更加冲动、判断力下降、失去抑制力，所有这些都会增加自杀的几率。
可能会使用药物来缓解自杀行为本身带来的痛苦。
随着时间的推移，药物使用障碍可能会导致大脑发生变化，从而引发抑郁症。如果一个人在患有精神疾病的同时还患有药物使用障碍，那么自杀的风险就会增加。
药物使用失调会导致人际关系中断，使人与支持者隔离，失去社会关系，这也可能增加自杀风险。

消除康复障碍

让我们面对现实吧。在我们的社会中，药物使用常常被美化或歌颂，从轻松愉悦的酒类广告到名人派对和炫耀他们的药物使用。许多人认为使用药物是一种选择，而不是一种疾病。人们用过时的语言谈论心理健康。这些刻板印象、神话和误解会造成巨大的羞耻感，阻碍人们寻求治疗。

有些电影对药物使用障碍和心理健康进行了准确的描述。我在 20 岁出头时看过的一部电影《梦之安魂曲》就真实地再现了药物使用障碍的高潮和低谷，令人震撼和痛心。它至今仍影响着我。准确描述心理健康的电影包括《女孩被打断》和《黑天鹅》。这些深刻的电影可以改变你对心理健康的看法。

The truth is that substance use and mental health disorders affect all individuals, no matter their races, ethnicity, and ages. Remember: Substance use disorder is a disease of the brain. Below are ways in which you can incorporate person-first language to decrease stigma, stereotypes, and discrimination.

参与方式

There are plenty of training resources to learn more. The Wright Center hosts regular Mental Health First Aid Trainings, which provide the tools to assist individuals experiencing a substance use or mental health crisis, and is free for all staff. Please check the Events and Volunteering Portal and click on the new “upcoming training section tab” for future sessions.

我们还为员工和社区提供 "纳洛酮 "急救包，并举办 "纳洛酮 "急救培训。纳洛酮（Narcan）的通用名称是纳洛酮，是一种能够逆转鸦片剂过量影响的药物。根据美国疾病预防控制中心（CDC）的数据，尽管 2023 年因吸毒过量死亡的人数比 2018 年减少了 3%，但美国仍有 107,543 人因吸毒过量死亡。那是别人的母亲、女儿、姐妹、兄弟、父亲。就我个人而言，在过去的一个月里，有两位非常要好的朋友因吸毒过量而丧生。吸毒过量现象依然猖獗，令人痛心，我们必须采取行动。请参与我们的多项活动，了解更多信息并进行自我教育。

要了解有关 Narcan 或通用名称纳洛酮的更多信息，请访问nida.nih.gov/publications/drugfacts/naloxone。

复原力是实现恢复的途径

尽管这种疾病常常会让人崩溃，但只要坚持治疗计划，就有可能康复，其中可能包括药物辅助治疗（MAT）、心理咨询、支持小组等。请记住，每个人都有自己独特的获得清醒和目标的途径，没有人被认为是 "治愈 "的。SUD 是一种需要日常管理的慢性疾病。

The Wright Center’s Pennsylvania-designated Opioid Use Disorder Center of Excellence helps patients struggling with SUD. By viewing addiction through a whole-person approach, taking into consideration the spiritual and behavioral aspects of recovery, the program helps patients reshape their lives. We also have our Healthy MOMS Program, which assists expecting and new mothers who struggle with this disorder, by providing mothers and their children with tools, treatment, and care.

这些项目成功的部分原因在于，项目的工作人员都经历过自己的康复历程，能够为饱受药物使用挑战和心理健康问题困扰的病人提供独特的方法和深切的同情。许多戒毒者会进入药物使用或心理健康领域工作，以回馈和帮助他人。我有超过 12 年的戒酒经历，我的职业生涯和人生道路都是从我的挣扎中走过来的。

最后，献给现在可能正在挣扎的人们：有时，在生活中，我们必须一步一步，甚至一分钟一分钟地走下去。在挣扎中，你永远不会孤单。有帮助，就有希望。

谢谢、