شهر التوعية بالتعافي والوقاية من الانتحار
Finding resources as we observe Recovery Awareness and Suicide Prevention month
September is both Recovery Awareness and Suicide Prevention Month. Just about everyone has been impacted by one or both of these topics. In fact, more than one in six Americans reported living with a substance use disorder (SUD) in 2022, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
إن الاضطراب المزمن هو مرض مزمن يدوم مدى الحياة ناتج عن إساءة استخدام المواد - سواء كانت غير قانونية أو قانونية، بما في ذلك الأدوية الموصوفة طبيًا والمواد الأفيونية والكحول والمنشطات وغيرها - ويحتاج إلى علاج ورعاية يومية، تمامًا مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري. هذا الاضطراب ليس فشلًا أخلاقيًا أو نقصًا في الإرادة، ولكنه مرض معقد يصيب الدماغ. هل تعلم أن التعاطي المزمن للمواد المخدرة يمكن أن يغير كيمياء الدماغ ويبدله؟
There are many factors that contribute to a SUD, including a history of genetics, mental health disorders, and personality.
إن اعتبار شهر سبتمبر شهر التوعية بالتعافي والوقاية من الانتحار هو أمر مناسب لأن اضطرابات تعاطي المخدرات واضطرابات الصحة العقلية غالبًا ما تكون متزامنة مع بعضها البعض، مما يزيد من خطر الانتحار. وفقًا للمعلومات الواردة من مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، هناك عدة أسباب تجعل الشخص المصاب باضطراب تعاطي المخدرات أكثر عرضة لخطر الانتحار:
- قد يصبح الأشخاص تحت تأثير المواد المخدرة، بما في ذلك الكحول، أكثر اندفاعًا ويصبحون أكثر اندفاعًا ويضعف حكمهم على الأمور ويفقدون موانعهم، وكل ذلك يزيد من فرصة حدوث الانتحار.
- قد تُستخدم المواد لتخفيف الكرب الناتج عن فعل الانتحار نفسه.
- قد يؤدي اضطراب تعاطي المخدرات إلى تغيرات في الدماغ تؤدي إلى الاكتئاب بمرور الوقت. يزداد خطر الانتحار إذا كان الشخص يعاني من اضطراب تعاطي المخدرات بالإضافة إلى اضطراب الصحة العقلية.
- يمكن أن يؤدي اضطراب استخدام المواد المخدرة إلى اضطراب العلاقات، مما يتسبب في عزل الشخص عن داعميه وفقدان علاقاته الاجتماعية، مما قد يزيد أيضًا من خطر الانتحار.
إزالة العقبات التي تحول دون التعافي
لنواجه الأمر. غالبًا ما يتم تمجيد تعاطي المواد المخدرة أو تمجيد تعاطي المخدرات في مجتمعنا، بدءًا من إعلانات الكحول المبهجة المبهجة إلى المشاهير الذين يحتفلون ويتباهون بتعاطيهم للمخدرات. يعتقد الكثيرون أن تعاطي المخدرات خيار وليس مرضاً. يستخدم الناس لغة قديمة في الحديث عن الصحة النفسية. يمكن لهذه الصور النمطية والخرافات والمفاهيم الخاطئة أن تخلق خزيًا كبيرًا وتعيق الأفراد عن طلب العلاج.
هناك بعض الأفلام التي تصور بدقة اضطراب تعاطي المخدرات والصحة العقلية. أحد الأفلام التي شاهدتها في أوائل العشرينات من عمري، فيلم "قداس من أجل حلم"، وهو فيلم واقعي في تصويره لأعلى وأدنى مستويات اضطراب تعاطي المخدرات بطريقة قوية ومروعة. ولا يزال يؤثر فيّ حتى يومنا هذا. ومن الأفلام التي تصور الصحة النفسية بدقة فيلم "Girl Interrupted" و"Black Swan". يمكن لهذه الأفلام العميقة أن تغير وجهة نظرك حول الصحة النفسية.
The truth is that substance use and mental health disorders affect all genders, races, ethnicities, and ages. Remember: Substance use disorder is a disease of the brain. Below are ways in which you can incorporate person-first language to decrease stigma, stereotypes, and discrimination.
طرق المشاركة
There are plenty of training resources to learn more. The Wright Center hosts regular Mental Health First Aid Trainings, which provide the tools to assist individuals experiencing a substance use or mental health crisis, and is free for all staff. Please check the Events and Volunteering Portal and click on the new “upcoming training section tab” for future sessions.
كما أننا نوفر أيضاً مجموعات أدوات ناركان للموظفين والمجتمع ونستضيف تدريباً على دواء ناركان. والناركان، المعروف أيضاً باسمه العام، نالوكسون، هو دواء يعكس آثار الجرعة الزائدة من المواد الأفيونية. على الرغم من حدوث انخفاض بنسبة 3% في الوفيات الناجمة عن الجرعات الزائدة من المخدرات في عام 2023 منذ عام 2018، إلا أنه لا يزال هناك 107,543 حالة وفاة بسبب جرعة زائدة من المخدرات في الولايات المتحدة، وفقًا لمركز مكافحة الأمراض والوقاية منها. هذه أم شخص ما أو ابنته أو أخته أو أخته أو أخوه أو أبوه. أنا شخصياً فقدت للتو صديقين مقربين جداً في الشهر الماضي بسبب جرعات زائدة من المخدرات. لا تزال الجرعات الزائدة متفشية ومفجعة، ونحن بحاجة إلى اتخاذ إجراءات. يرجى المشاركة في مبادراتنا العديدة لمعرفة المزيد وتثقيف نفسك.
لمعرفة المزيد عن ناركان، أو الاسم العام نالوكسون، يرجى زيارة nida.nih.gov/publications/drugfacts/naloxone.
المرونة كطريق للتعافي
على الرغم من الرحلة المنهكة التي غالبًا ما يتحملها المرء خلال هذا المرض، فإن التعافي ممكن من خلال الحفاظ على برنامج العلاج، والذي قد يشمل العلاج بمساعدة الأدوية (MAT) والاستشارة ومجموعات الدعم وغيرها. تذكر أن كل فرد لديه طريقه الفريد للحصول على الرصانة والهدف، ولا يعتبر أي شخص "شُفي". إن SUD مرض مزمن يحتاج إلى إدارة يومية.
The Wright Center’s Pennsylvania-designated Opioid Use Disorder Center of Excellence helps patients struggling with SUD. By viewing addiction through a whole-person approach, taking into consideration the spiritual and behavioral aspects of recovery, the program helps patients reshape their lives. We also have our Healthy MOMS Program, which assists expecting and new mothers who struggle with this disorder, by providing mothers and their children with tools, treatment, and care.
يتمثل جزء من نجاح هذه البرامج في الموظفين الذين خاضوا رحلتهم الخاصة للتعافي ويمكنهم تقديم أساليب فريدة وتعاطف عميق مع المرضى الذين يعانون من تحديات تعاطي المخدرات ومشاكل الصحة العقلية. سيدخل العديد من الأشخاص المتعافين في وظائف في مجال تعاطي المخدرات أو الصحة العقلية لرد الجميل ومساعدة الآخرين. لدي أكثر من 12 عاماً من الرصانة، وقد قادني مساري المهني والحياتي من صراعاتي إلى هنا.
وأخيراً، إلى أي شخص قد يعاني الآن: في بعض الأحيان في الحياة، علينا أن نأخذ الأمور خطوة بخطوة، أو حتى دقيقة واحدة في كل مرة. أنت لست وحدك أبدًا في صراعاتك. هناك مساعدة وهناك أمل.
شكراً لك,
Allison LaRussa, B.A, CPS, RYT (she/her)
Associate Vice President of Health and Wellness
