रिकभरी जागरूकता र आत्महत्या रोकथाम महिना

Finding resources as we observe Recovery Awareness and Suicide Prevention month

September is both Recovery Awareness and Suicide Prevention Month. Just about everyone has been impacted by one or both of these topics. In fact, more than one in six Americans reported living with a substance use disorder (SUD) in 2022, according to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

एसयूडी पदार्थहरूको दुरुपयोगबाट एक पुरानो, आजीवन रोग हो - दुबै अवैध र कानूनी, प्रिस्क्रिप्शन औषधि, अफिम, रक्सी, उत्तेजक, र अन्य सहित - जुन उच्च रक्तचाप वा मधुमेह जस्तै दैनिक उपचार र हेरचाहको आवश्यकता पर्दछ। यो विकार नैतिक असफलता वा इच्छाशक्तिको कमी होइन, तर मस्तिष्कको जटिल रोग हो। के तपाईंलाई थाह छ कि पुरानो पदार्थको प्रयोगले तपाईंको मस्तिष्कको रसायन विज्ञानलाई परिवर्तन र परिवर्तन गर्न सक्छ?

There are many factors that contribute to a SUD, including a history of genetics, mental health disorders, and personality.

सेप्टेम्बरले रिकभरी अवेयरनेस र आत्महत्या रोकथाम महिना दुवैको रूपमा सेवा गर्नु उपयुक्त छ किनकि पदार्थको प्रयोग र मानसिक स्वास्थ्य विकारहरू प्राय: सह-घटित हुन्छन्, आत्महत्याको जोखिम बढाउँछन्। सीडीसीबाट प्राप्त जानकारी अनुसार, मादक पदार्थको प्रयोग विकार भएको व्यक्तिमा आत्महत्याको जोखिम पनि बढ्न सक्ने धेरै कारणहरू छन्:

रक्सीलगायतका पदार्थहरूको प्रभावमा परेका व्यक्तिहरू बढी आवेगपूर्ण हुन सक्छन्, निर्णय क्षमतामा ह्रास आउन सक्छन् र आफ्नो अवरोधहरू गुमाउन सक्छन्, यी सबै कुराहरूले आत्महत्या हुने सम्भावना बढाउँछ।
आत्महत्या को कार्य को कष्ट कम गर्न को लागी पदार्थहरु को प्रयोग गर्न सकिन्छ।
मादक पदार्थको प्रयोगको विकारले मस्तिष्कमा परिवर्तन ल्याउन सक्छ जुन समयको साथ डिप्रेसनमा परिणत हुन्छ। यदि कुनै व्यक्तिमा मानसिक स्वास्थ्य विकारको अतिरिक्त पदार्थको प्रयोग विकार छ भने आत्महत्याको जोखिम बढ्छ।
मादक पदार्थको प्रयोगको विकारले सम्बन्धहरूमा व्यवधान ल्याउन सक्छ, जसले गर्दा व्यक्ति उनीहरूको समर्थनबाट अलग हुन सक्छ र उनीहरूको सामाजिक सम्बन्धहरू गुमाउन सक्छ, जसले आत्महत्याको जोखिम पनि बढाउन सक्छ।

पुनर्प्राप्तिको लागि बाधाहरू हटाउनुहोस्

यसको सामना गरौं। मादक पदार्थको प्रयोग अक्सर हाम्रो समाजमा ग्लैमराइज ्ड वा महिमा गरिएको छ, हल्का हृदय, आनन्दित रक्सीविज्ञापनदेखि सेलिब्रेटीहरूले पार्टी गर्ने र उनीहरूको लागूपदार्थको प्रयोगको प्रदर्शन गर्नेसम्म। धेरैले रोगको साटो मादक पदार्थको प्रयोग लाई रोज्ने विश्वास गर्छन्। मानिसहरू मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्न पुरानो भाषा प्रयोग गर्छन्। यस्ता रूढिवादी धारणाहरू, मिथकहरू र गलत धारणाहरूले अथाह लज्जा पैदा गर्न सक्छ र व्यक्तिहरूलाई उपचार खोज्नबाट रोक्न सक्छ।

केही चलचित्रहरू छन् जसले पदार्थको प्रयोग विकार र मानसिक स्वास्थ्यलाई सही रूपमा चित्रण गर्दछ। मैले २० को दशकको सुरुतिर हेरेको एउटा चलचित्र "रिक्वीम फर अ ड्रिम", शक्तिशाली र कष्टप्रद तरिकामा पदार्थ को प्रयोग विकार को उच्च र निम्न को प्रतिनिधित्व मा यथार्थवादी छ। यसले मलाई आजसम्म पनि प्रभाव पार्छ। मानसिक स्वास्थ्यको सही चित्रण गर्ने चलचित्रहरूमा "गर्ल इन्टरप्टेड" र "ब्ल्याक स्वान" समावेश छन्। यी गहन चलचित्रहरूले मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा तपाईंको दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न सक्छ।

The truth is that substance use and mental health disorders affect all individuals, no matter their races, ethnicity, and ages. Remember: Substance use disorder is a disease of the brain. Below are ways in which you can incorporate person-first language to decrease stigma, stereotypes, and discrimination.

संलग्न हुने तरिकाहरू

There are plenty of training resources to learn more. The Wright Center hosts regular Mental Health First Aid Trainings, which provide the tools to assist individuals experiencing a substance use or mental health crisis, and is free for all staff. Please check the Events and Volunteering Portal and click on the new “upcoming training section tab” for future sessions.

हामी कर्मचारी र समुदाय र होस्ट नार्कन प्रशिक्षणलाई नार्कन किटहरू पनि प्रदान गर्दछौं। नार्कन, यसको सामान्य नाम, नालोक्सोनद्वारा पनि चिनिन्छ, एक औषधि हो जसले अफिमको ओभरडोजको प्रभावलाई उल्ट्याउँदछ। सीडीसीका अनुसार सन् २०१८ यता सन् २०२३ मा लागूपदार्थको अत्यधिक सेवनबाट हुने मृत्युमा ३ प्रतिशतले कमी आए पनि अमेरिकामा अझै पनि १ लाख ७ हजार ५ सय ४३ जनाको मृत्यु भएको छ । त्यो हो कसैको आमा, छोरी, बहिनी, भाइ, बुबा । मैले व्यक्तिगत रूपमा गत महिना ड्रग ओभरडोजबाट दुई धेरै नजिकका साथीहरू गुमाएँ। ओभरडोज अझै पनि व्यापक र हृदयविदारक छ, र हामीले कदम चाल्नु आवश्यक छ। कृपया थप सिक्न र आफैलाई शिक्षित गर्न हाम्रो धेरै पहलहरूमा भाग लिनुहोस्।

नार्कन, वा जेनेरिक नाम नालोक्सोनको बारेमा थप जान्नको लागि, कृपया nida.nih.gov/publications/drugfacts/naloxone जानुहोस्।

पुनर्प्राप्तिको मार्गको रूपमा लचिलोपन

यस रोगको माध्यमबाट अक्सर कमजोर यात्राको बावजुद, उपचार कार्यक्रम कायम गरेर रिकभरी सम्भव छ, जसमा औषधि-सहायता उपचार (एमएटी), परामर्श, समर्थन समूह, र अन्य समावेश हुन सक्छ। नबिर्सनुहोस्, प्रत्येक व्यक् तिको संयम र उद्देश् य प्राप्त गर्ने आ-आफ्नै अद्वितीय मार्ग हुन्छ र कसैलाई पनि "निको" ठानिएको छैन। एसयूडी एक पुरानो रोग हो जुन दैनिक व्यवस्थापनको आवश्यकता पर्दछ।

The Wright Center’s Pennsylvania-designated Opioid Use Disorder Center of Excellence helps patients struggling with SUD. By viewing addiction through a whole-person approach, taking into consideration the spiritual and behavioral aspects of recovery, the program helps patients reshape their lives. We also have our Healthy MOMS Program, which assists expecting and new mothers who struggle with this disorder, by providing mothers and their children with tools, treatment, and care.

यी कार्यक्रमहरूको सफलताको एक भाग कर्मचारीहरू हुन् जसले रिकभरीको लागि आफ्नै यात्रा गरेका छन् र पदार्थ प्रयोग चुनौतीहरू र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूसँग संघर्ष गरिरहेका बिरामीहरूलाई अद्वितीय दृष्टिकोण र गहिरो सहानुभूति प्रदान गर्न सक्दछन्। रिकभरीमा धेरै व्यक्तिहरू पदार्थको प्रयोग वा मानसिक स्वास्थ्य क्षेत्र भित्र क्यारियरमा प्रवेश गर्नेछन् र अरूलाई फिर्ता दिन र मद्दत गर्न। मसँग १२ वर्षभन्दा बढी को संयम छ, र मेरो क्यारियर र मेरो संघर्षबाट जीवन मार्गले मलाई यहाँ सम्म पुर् याएको छ।

अन्तमा, अहिले संघर्ष गरिरहेका जो कोहीलाई पनि: कहिलेकाहीं जीवनमा, हामीले एक पटकमा एक कदम, वा एक पटकमा एक मिनेट पनि चीजहरू लिनुपर्छ। तपाईं आफ्नो संघर्षमा कहिल्यै एक्लो हुनुहुन्न। त्यहाँ सहयोग छ र आशा छ।

धन्यवाद