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Une habitante d'Olyphant perd 70 livres et trouve une nouvelle zone de confort
Michaelene Davis, d'Olyphant, retrouve la joie de promener son chien Rosie et de s'adonner à d'autres activités quotidiennes qui étaient devenues fatigantes avant qu'elle ne perde plus de 70 livres grâce à l'initiative de médecine de l'obésité du Wright Center for Community Health. J'ai vu des résultats positifs considérables", dit-elle.
Michaelene Davis, 69 ans, retrouve la joie de faire du bénévolat et d'autres activités avec l'aide des services de médecine de l'obésité du Wright Center.
Michaelene Davis attribuait ses maux de dos et sa somnolence diurne à toutes sortes de facteurs, jusqu'à ce que son médecin l'aide à affronter le vrai problème : une prise de poids malsaine.
Cette habitante d'Olyphant, retraitée et souvent bénévole dans des centres de sauvetage d'animaux locaux, savait qu'elle avait pris des kilos au cours des quatre années qui ont suivi la mort inattendue de son mari, survenue la veille de leur anniversaire de mariage. Le lien entre son cœur vide et son tour de taille en expansion n'est apparu qu'à l'occasion d'une visite au Wright Center for Community Health.
Le Dr Linda Thomas-Hemak, médecin praticien et présidente-directrice générale du Wright Center, connaissait la santé et les antécédents familiaux de Mme Davis. Grâce à la relation de confiance qu'elles avaient développée au fil des ans, Linda Thomas-Hemak s'est aperçue que quelque chose n'allait pas chez Mme Davis lors d'un examen lié à la vaccination COVID-19 et a saisi l'occasion pour inciter sa patiente à réfléchir à son problème de poids naissant et à ses causes profondes possibles.
Mme Davis a suivi les conseils de son médecin : Elle a fait un sérieux examen de conscience chez elle et lors d'une visite de suivi pour en reparler.
Après avoir bénéficié d'une aide à la perte de poids de la part du Wright Center for Community Health, Michaelene Davis, retraitée, n'est plus freinée par des symptômes tels que le mal de dos, les douleurs articulaires et la somnolence diurne.
"C'était une révélation", dit Davis, 69 ans. J'avais utilisé la nourriture comme un réconfort"
"Et plus j'étais à l'aise", explique-t-elle, "plus je voulais être à l'aise". Ce n'est pas que je ne connaissais pas les bonnes choses nutritives à manger. Je ne m'en souciais tout simplement pas et ne prenais pas le temps de les préparer. Je ne cherchais que ce qui me rendait heureuse à ce moment-là". La patiente et son médecin, qui étudiait alors en vue d'obtenir une certification en médecine de l'obésité, ont collaboré à l'élaboration d'un plan de traitement. Mme Davis a immédiatement modifié ses habitudes alimentaires, principalement en réduisant la consommation de son plat préféré et de son "point faible" : les pâtes. Peu après, elle a également commencé à prendre des médicaments pour contrôler sa glycémie, ce qui a calmé ses envies de glucides.
Depuis qu'elle a fait ces ajustements dans sa vie, Mme Davis s'est débarrassée de plus de 70 kilos. De plus, comme elle n'hésite pas à le souligner, sa santé s'est nettement améliorée. Les résultats de ses tests A1c - qui servent à mesurer la glycémie moyenne d'une personne au cours des deux ou trois mois précédents - sont passés de 6,9 % (fourchette diabétique) à 5,3 % (fourchette normale).
"J'ai constaté des résultats extrêmement positifs", déclare Mme Davis. Et elle peut aussi sentir la différence, dit-elle. Elle n'a plus besoin de faire une sieste l'après-midi. Finis les maux de dos et les articulations douloureuses.
Aujourd'hui, Mme Davis peut à nouveau monter les sacs d'épicerie dans les escaliers de son garage jusqu'à la cuisine sans s'arrêter tous les deux ou trois pas pour souffler. Elle promène ses deux chiens, Rosie, un boxer, et Taz, un pitbull, avec facilité, appréciant chaque sortie plutôt que de la considérer comme une obligation.
Même les heures de bénévolat qu'elle consacre aux organisations locales de sauvetage des animaux - Adopt A Boxer Rescue à Olyphant et Friends with Paws Pet Rescue à Scranton - lui procurent un sentiment de joie renouvelé. "Je peux me mettre par terre et jouer avec les chiens, puis me relever et passer à autre chose, alors qu'avant tout cela était un combat", dit-elle. "Le plus drôle, c'est que pendant que je luttais, je savais que j'avais des difficultés, mais je ne les voyais pas pour ce qu'elles étaient vraiment.
Faire face aux maladies complexes
L'obésité - la maladie chronique la plus répandue au pays - est associée à plusieurs des principales causes de décès évitables et prématurés. Pourtant, les médecins et les patients hésitent parfois à aborder directement ce sujet sensible et à élaborer des plans qui permettent d'obtenir des résultats à long terme.
La médecine de l'obésité est une spécialité émergente, et ses praticiens considèrent que la prise de poids excessive peut être causée par de multiples facteurs, parfois entremêlés : génétiques, nutritionnels, environnementaux et comportementaux.
Le Wright Center for Community Health reconnaît la complexité du problème et propose désormais des services de médecine de l'obésité, visant à améliorer les résultats pour les patients en combinant des méthodes fondées sur des données probantes avec des plans de traitement individualisés.
Les deux médecins du Wright Center certifiés par l'American Board of Obesity Medicine - les docteurs Jumee Barooah et Thomas-Hemak - et d'autres prestataires utilisent des approches non chirurgicales pour aider les individus à mieux gérer, soigner et surmonter l'obésité. "En reconnaissant l'obésité comme une maladie multifactorielle et en éliminant les préjugés de l'équation, les professionnels de la santé d'aujourd'hui sont de plus en plus préparés à donner aux patients les faits et les outils dont ils ont besoin pour prendre leur santé en main", déclare le Dr Barooah.
Pour Mme Davis, faire face à un poids excessif n'a pas commencé dans l'enfance ou même au début de l'âge adulte. Au contraire, la situation l'a rattrapée tardivement, après la perte soudaine de son mari, Bill Davis, ouvrier du bâtiment et joueur de bowling passionné, en 2017. Michaelene Davis n'a pas sombré dans la dépression, dit-elle, mais plutôt dans une "fête de la pitié" prolongée. Pour surmonter le choc et la solitude de la situation, elle a cherché du réconfort dans les aliments réconfortants. Des pierogis pâteux. Les haluski chargés de nouilles. D'autres pâtes farcies de farine blanche. Des sauces et des soupes riches.
Sa prise de poids s'est accentuée pendant les premiers jours de la pandémie de COVID-19 et pendant les longues périodes d'inactivité relative où elle s'est terrée chez elle, explique-t-elle. Mangeant seule, elle engloutissait souvent ses repas en quelques minutes au lieu de les savourer.
Dans le cadre de son parcours de perte de poids, elle a décidé de changer cette habitude et de ralentir la consommation de ses repas du soir. "Je suis une lectrice passionnée", explique-t-elle. "J'ai donc mis au point un système dans lequel je coupais mon morceau de poisson ou de poulet, je le mangeais, puis je posais ma fourchette et je lisais un peu sur mon Kindle. Je me suis détendue et j'ai ralenti mon rythme, et cela m'a bien réussi.
Michaelene Davis a connu une prise de poids malsaine plus tard dans sa vie, après la perte soudaine et inattendue de son mari. J'avais utilisé la nourriture comme un réconfort", dit-elle. Aujourd'hui, elle a perdu ses kilos superflus et a adopté un meilleur régime alimentaire, allant même jusqu'à préparer ses propres sauces à salade à faible teneur en sucre.
Faire taire les "démons
Bien entendu, Mme Davis n'est pas la seule à avoir cherché à adopter des habitudes alimentaires plus saines.
Elle a bénéficié de l'approche des soins de santé fondée sur l'équipe du Wright Center, en rencontrant régulièrement Mme Thomas-Hemak et en programmant deux consultations avec le diététicien Walter Wanas, directeur de la modification du mode de vie et de la médecine préventive de l'organisation. Walter Wanas lui a expliqué comment choisir les bons aliments en fonction de leur classement dans l'indice glycémique, un système qui permet d'évaluer la rapidité et l'importance de l'augmentation du taux de sucre dans le sang provoquée par certains aliments.
Au tout début de son traitement, Mme Davis a lutté contre des fringales qu'elle attribuait à tort à un manque de volonté. Il s'est avéré que le problème était d'ordre métabolique.
"J'étais devenu résistant à l'insuline", explique Davis. "En corrigeant mon alimentation et en commençant le traitement, j'ai inversé ma résistance à l'insuline, ce qui a calmé les démons dans ma tête qui réclamaient ces glucides.
Forte de sa nouvelle compréhension de l'indice glycémique, Mme Davis a commencé à rechercher des ressources en ligne pour trouver les meilleurs choix alimentaires. Elle a même commencé à expérimenter des recettes, en choisissant par exemple de faire sa propre sauce à salade plutôt que de se tourner vers les variétés sucrées achetées en magasin.
Elle a réintroduit les fruits et les légumes dans chaque repas. Aujourd'hui, elle fait souvent du poisson la pièce maîtresse d'un repas et, si elle ajoute des pâtes au menu, elle ne les utilise que dans de bonnes proportions. Et si elle sort pour se faire plaisir, ce n'est souvent pas dans un restaurant, mais plutôt dans un magasin de détail où elle peut chercher des vêtements dans des tailles adaptées à sa silhouette plus fine.
"Maintenant, au lieu d'être réconfortée par la nourriture, dit-elle, je suis réconfortée par l'achat d'une nouvelle paire de jeans !
Pour plus d'informations sur les services de médecine de l'obésité du Wright Center, appelez le 570.230.0019 ou visitez le site TheWrightCenter.org/services.
