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奥利芬居民减重 70 磅，找到新的 "舒适 "地带
奥利芬特的迈克尔妮-戴维斯（Michaelene Davis）在遛狗和进行其他日常活动时发现了新的乐趣，而在她通过莱特社区卫生中心的肥胖症医学计划减掉 70 多磅体重之前，这些活动已经变得十分疲劳。我看到了巨大的积极成果，"她说。
69 岁的迈克尔琳-戴维斯（Michaelene Davis）在莱特中心肥胖症医疗服务的帮助下，重新找回了做志愿者和参加其他活动的乐趣。
迈克尔琳-戴维斯（Michaelene Davis）将背部酸痛和白天嗜睡归咎于各种因素，直到最后，她的医生帮助她正视了真正的问题：不健康的体重增加。
奥利芬特居民是一名退休人员，经常在当地的动物救助中心做志愿者，她知道在丈夫意外去世后的四年里，她的体重增加了不少--就在他们结婚纪念日的前一天，丈夫突然去世，这让她感到非常震惊。
赖特中心的总裁兼首席执行官琳达-托马斯-赫马克（Linda Thomas-Hemak）医生对戴维斯的健康状况和家族病史了如指掌。在一次与 COVID-19 疫苗接种相关的检查中，Thomas-Hemak 意识到戴维斯有些不对劲，并借此机会敦促她的病人反思自己的体重问题及其可能的根源。
戴维斯听从了医生的建议：她在家里进行了认真的反思，并在复诊时进一步讨论了此事。
退休人员迈克尔琳-戴维斯（Michaelene Davis）在接受莱特社区健康中心的减肥帮助后，不再为背部酸痛、关节疼痛和白天嗜睡等症状所困扰。
"69岁的戴维斯说："这是一种顿悟。"
"我越吃得舒服，"她解释说，"我就越想吃得舒服。我并不是不知道吃什么好，吃什么有营养。我只是不在意，也没有花时间去准备。我只是在寻找当时能让我开心的东西"。病人和她的医生（当时正在学习肥胖症医学认证）合作制定了一个治疗计划。戴维斯立即改变了自己的饮食习惯，主要是减少了她的拿手菜和公认的 "败笔"--意大利面的摄入量。不久后，她还开始服用控制血糖的药物，这反过来又舒缓了她对碳水化合物的狂热渴望。
自从在生活中做出这些调整后，戴维斯已经减掉了 70 多磅。此外，正如她很快指出的那样，她的健康状况也大大改善。她的 A1c 测试结果（用于测量一个人在过去两三个月中的平均血糖水平）从 6.9%（糖尿病范围）降至 5.3%（正常范围）。
"戴维斯说："我看到了巨大的积极成果。她说，她也能感觉到变化。再也不需要午睡了。不再持续腰酸背痛和关节酸痛。
如今，戴维斯又可以拖着杂货袋从车库楼梯走到厨房，而不用每走两三步就停下来喘口气。她可以轻松地遛她的两只狗--拳师犬 Rosie 和比特犬 Taz--享受每次外出，而不是将其视为一种义务。
她在当地动物救援组织--奥利芬特的拳师犬救援组织（Adopt A Boxer Rescue）和斯克兰顿的宠物救援组织（Friends with Paws Pet Rescue）--的志愿服务时间也让她重新感受到了快乐。"她说："我可以趴在地上和狗狗们玩耍，然后再跳起来继续前进，而在此之前，这一切都很费力。"有趣的是，在我挣扎的时候，我知道我遇到了困难，但我并没有看到它的真实面目"。
面对复杂的疾病
肥胖症是美国最普遍的慢性疾病，与几种可预防的过早死亡的主要原因有关，但医生和患者有时在直接讨论这一敏感话题和制定可取得长期成功的计划时却犹豫不决。
肥胖症医学是一门新兴的专科，其从业人员认为，体重增加过快可能是由遗传、营养、环境和行为等多种因素造成的，有时这些因素相互交织在一起。
莱特社区健康中心认识到这一问题的复杂性，目前提供肥胖症医学服务，旨在通过将循证方法与个性化治疗计划相结合，改善患者的治疗效果。
赖特中心的两位获得美国肥胖症医学委员会认证的医生--朱米-巴鲁阿博士和托马斯-赫马克博士--以及其他医疗人员采用非手术方法帮助患者更好地管理、护理和克服肥胖症。"巴鲁阿医生说："通过认识到肥胖是一种多因素疾病，并消除偏见，今天的医疗专业人员越来越有能力向患者提供他们需要的事实和工具，以掌控自己的健康。
对戴维斯来说，应对体重超标的问题并不是从童年甚至青年时期就开始了。相反，2017 年，她的丈夫比尔-戴维斯（建筑工人和保龄球爱好者）突然去世后，这种情况才悄然出现。迈克尔琳-戴维斯并没有陷入抑郁，她说，抑郁就像一场漫长的 "怜悯派对"。为了应对这种震惊和孤独，她在安慰性食物中寻求慰藉。面团馅饼满是面条的 haluski。其他充满白面粉的面食。浓郁的酱汁和汤
她说，在 COVID-19 大流行的早期，她的体重增加得更厉害，因为她长期蜷缩在家里，相对缺乏活动。一个人吃饭时，她常常在几分钟内就狼吞虎咽，而不是细细品味。
在减肥过程中，她决定改变这种模式，放慢晚间进餐的速度。"她说："我是个爱读书的人。"因此，我想出了一个办法，就是把鱼或鸡肉切块，吃完后放下叉子，用 Kindle 读点书。我有点放松，放慢了节奏，这对我很有效"。
迈克尔琳-戴维斯（Michaelene Davis）在晚年突然意外丧夫后，体重增加得很不健康。我一直把食物当作安慰，"她说。如今，她已经减掉了多余的体重，并开始接受更好的饮食习惯，甚至自己制作低糖沙拉酱。
让 "恶魔 "安静下来
当然，戴维斯并不是唯一一个决定如何养成更健康饮食习惯的人。
她定期与托马斯-赫马克会面，并与该组织的生活方式调整和预防医学主任、注册营养师沃尔特-瓦纳斯（Walter Wanas）安排了两次会诊。沃纳斯向她讲述了如何根据血糖生成指数的排名来选择正确的食物，血糖生成指数是衡量某些食物升高血糖的速度和程度的一个系统。
在接受治疗的最初几天，戴维斯一直在与对食物的渴望作斗争，她错误地把这种渴望归咎于意志力差。原来，问题出在新陈代谢上。
"戴维斯说："我已经出现了胰岛素抵抗。"纠正我的饮食习惯，同时开始服药，扭转了我的胰岛素抵抗，这让我脑子里那些嚷嚷着要吃碳水化合物的恶魔安静了下来"。
基于戴维斯对升糖指数的新认识，她开始搜索网上资源，寻找最佳的食物选择。她甚至开始尝试食谱，例如选择自己制作沙拉酱，而不是去买含糖量高的商店买来的沙拉酱。
她在每餐中都重新添加了水果和蔬菜。现在，她经常把鱼作为一餐的主菜，如果在菜单中加入面食，也只按适当的比例使用。如果她要出去吃喝玩乐，往往不是去餐馆，而是去零售店，在那里她可以找到适合她苗条身材的衣服尺码。
"她说："现在我不再靠食物来安慰自己，而是靠买一条新牛仔裤来安慰自己！"
如需了解有关莱特中心肥胖症医疗服务的更多信息、 请致电 570.230.0019 或 访问 TheWrightCenter.org/services.
