हमारी सेवाएँ
जीवनशैली चिकित्सा
खराब जीवनशैली के विकल्प अधिकांश पुरानी बीमारियों का मूल कारण हैं। लेकिन वैज्ञानिक प्रमाण स्पष्ट हैं: सामान्य पुरानी बीमारियों से पीड़ित वयस्क जो स्वस्थ जीवनशैली का पालन करते हैं, उनके स्वास्थ्य में तेजी से, महत्वपूर्ण सुधार होता है।
जीवनशैली चिकित्सा एक साक्ष्य-आधारित अभ्यास है जो व्यक्तियों और परिवारों को जीवनशैली व्यवहारों को अपनाने और बनाए रखने के माध्यम से उनके स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करता है, जैसे:
- तम्बाकू का उपयोग समाप्त करना
- आहार में सुधार
- तनाव मुक्ति तकनीक का अभ्यास करें
- शारीरिक गतिविधि बढ़ाना
- व्यक्तिगत संबंधों और सम्पर्कों को मजबूत बनाना
- बेहतर, अधिक आरामदायक आराम के लिए नींद की आदतों को समायोजित करना
पारंपरिक चिकित्सा और जीवनशैली चिकित्सा दोनों में प्रशिक्षित एक टीम के नेतृत्व में, हम आपके साथ मिलकर एक व्यक्तिगत जीवनशैली स्व-देखभाल योजना तैयार करेंगे, जिसे आप क्रियान्वित और बनाए रख सकते हैं।
जीवनशैली में बदलाव से निम्नलिखित दीर्घकालिक बीमारियों को रोकने या प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है:
- मोटापा
- मधुमेह (टाइप 2)
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- गैर-अल्कोहल फैटी लिवर रोग
- चयापचयी लक्षण
- दिल की धमनी का रोग
- जीवनशैली से जुड़े कैंसर (जैसे, प्रोस्टेट और स्तन)
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- पुराने दर्द
- क्रोनिक ऑटोइम्यून रोग
- दीर्घकालिक मनोवैज्ञानिक तनाव
इस सेवा वाले स्थान
169 एन. पेनसिल्वेनिया एवेन्यू.
विल्क्स-बैरे, पीए 18701
(570) 491-0126 एक नियुक्ति करना
1145 उत्तरी बोलवर्ड.
साउथ एबिंगटन टाउनशिप, PA 18411
(570) 585-1300 एक नियुक्ति करना
