Os nossos serviços

As más opções de estilo de vida são a causa principal da maioria das doenças crónicas. Mas as provas científicas são claras: os adultos com doenças crónicas comuns que aderem a um estilo de vida saudável experimentam melhorias rápidas e significativas na sua saúde.

A medicina do estilo de vida é uma prática baseada em provas que ajuda os indivíduos e as famílias a melhorar a sua saúde e qualidade de vida através da adoção e manutenção de comportamentos de estilo de vida, tais como

• Eliminar o consumo de tabaco
• Melhorar a alimentação
• Praticar técnicas de alívio do stress
• Aumentar a atividade física
• Reforço das relações e ligações pessoais
• Ajustar os hábitos de sono para um descanso melhor e mais reparador

Liderados por uma equipa com formação em medicina convencional e em Medicina do Estilo de Vida, trabalharemos consigo para criar um plano personalizado de auto-cuidado do estilo de vida que pode implementar e manter.

As modificações do estilo de vida podem ajudar a prevenir ou gerir doenças crónicas, tais como

• Obesidade
• Diabetes (Tipo 2)
• Tensão arterial elevada
• Colesterol elevado
• Doença hepática gorda não alcoólica
• Síndrome metabólica
• Doença das artérias coronárias
• Cancros associados ao estilo de vida (por exemplo, próstata e mama)
• Osteoartrite
• Dor crónica
• Doenças crónicas auto-imunes
• Stress psicológico crónico