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Medicina del estilo de vida
Un estilo de vida inadecuado es la causa principal de la mayoría de las enfermedades crónicas. Pero la evidencia científica es clara: los adultos con enfermedades crónicas comunes que se adhieren a un estilo de vida saludable experimentan mejoras rápidas y significativas en su salud.
La medicina del estilo de vida es una práctica basada en la evidencia que ayuda a las personas y a las familias a mejorar su salud y su calidad de vida adoptando y manteniendo conductas de estilo de vida, como:
- Eliminar el consumo de tabaco
- Mejorar la dieta
- Practicar técnicas de alivio del estrés
- Aumentar la actividad física
- Reforzar las relaciones y los vínculos personales
- Ajustar los hábitos de sueño para un descanso mejor y más reparador
Dirigido por un equipo formado tanto en medicina convencional como en medicina del estilo de vida, trabajaremos con usted para crear un plan de autocuidado personalizado que pueda aplicar y mantener.
Las modificaciones del estilo de vida pueden ayudar a prevenir o controlar enfermedades crónicas como:
- Obesidad
- Diabetes (tipo 2)
- Presión arterial alta
- Colesterol alto
- Hígado graso no alcohólico
- Síndrome metabólico
- Enfermedad arterial coronaria
- Cánceres asociados al estilo de vida (por ejemplo, de próstata y de mama)
- Osteoartritis
- Dolor crónico
- Enfermedades autoinmunes crónicas
- Estrés psicológico crónico
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