हाम्रो सेवा

अधिकांश आधुनिक दीर्घकालीन रोगहरूको मूल कारण जीवनशैली छनौट गर्नु हो। तर वैज्ञानिक प्रमाण भने स्पष्ट छ: स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने सामान्य दीर्घकालीन अवस्था भएका वयस्कहरूले आफ्नो स्वास्थ्यमा तीव्र र उल्लेखनीय सुधार अनुभव गर्छन्।

जीवनशैली चिकित्सा एउटा प्रमाण-आधारित अभ्यास हो जसले व्यक्तिविशेष र परिवारलाई जीवनशैली व्यवहार अपनाएर र कायम राखेर आफ्नो स्वास्थ्य र जीवनस्तर उकास्न मद्दत गर्दछ, जस्तै:

• सुर्तीजन्य पदार्थको प्रयोग नष्ट गर्ने
• भोजनमा सुधार
• तनाव कम गर्ने प्रविधिको अभ्यास
• बढ्दो शारीरिक क्रियाकलाप
• व्यक्तिगत सम्बन्ध र सम्पर्कलाई बलियो बनाउने
• सुत्ने बानीलाई अझ राम्रो र पुनः स्थापित गर्न काँटछाँट गर्ने

परम्परागत चिकित्सा र लाइफस्टाइल मेडिसिन दुवैमा प्रशिक्षित टोलीको नेतृत्वमा हामी तपाईंसँग व्यक्तिगत जीवनशैली आत्म-सेवा योजना बनाउन काम गर्नेछौं जुन तपाईंले लागू गर्न र कायम राख्न सक्नुहुन्छ।

जीवनशैलीमा हुने छाँटकाँटले दीर्घकालीन रोगहरू लाई रोक्न वा व्यवस्थापन गर्न मदत गर्न सक्छ। जस्तै:

• मोटोपना
• मधुमेह (प्रकार २)
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रोल
• नशारहित बोसोयुक्त कलेजोको रोग
• मेटाबोलिक सिन्ड्रोम
• कोरोनरी धमनीसम्बन्धी रोग
• जीवनशैलीसँग सम्बन्धित क्यान्सर (जस्तै, प्रोस्टेट र स्तन)
• सन्धिबाथ
• दीर्घकालीन पीडा
• दीर्घकालीन स्व-प्रतिरथी रोगहरू
• दीर्घकालीन मनोवैज्ञानिक तनाव