Dịch vụ của chúng tôi

Lựa chọn lối sống kém là nguyên nhân gốc rễ của hầu hết các bệnh mãn tính. Nhưng bằng chứng khoa học đã chỉ rõ: Người lớn mắc các bệnh mãn tính phổ biến tuân thủ lối sống lành mạnh sẽ có sức khỏe được cải thiện nhanh chóng và đáng kể.

Y học lối sống là một phương pháp thực hành dựa trên bằng chứng giúp cá nhân và gia đình cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống bằng cách áp dụng và duy trì các hành vi lối sống, chẳng hạn như:

• Loại bỏ việc sử dụng thuốc lá
• Cải thiện chế độ ăn uống
• Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng
• Tăng cường hoạt động thể chất
• Tăng cường mối quan hệ và kết nối cá nhân
• Điều chỉnh thói quen ngủ để có giấc ngủ ngon hơn, phục hồi sức khỏe tốt hơn

Dưới sự dẫn dắt của một đội ngũ được đào tạo về cả y học thông thường và y học lối sống, chúng tôi sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch tự chăm sóc lối sống cá nhân mà bạn có thể thực hiện và duy trì.

Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa hoặc kiểm soát các bệnh mãn tính như:

• Béo phì
• Bệnh tiểu đường (loại 2)
• Huyết áp cao
• Cholesterol cao
• Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
• Hội chứng chuyển hóa
• Bệnh động mạch vành
• Ung thư liên quan đến lối sống (ví dụ, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú)
• Viêm xương khớp
• Đau mãn tính
• Bệnh tự miễn mãn tính
• Căng thẳng tâm lý mãn tính