સમાચાર
બાળકો માટે ઉનાળામાં સલામતી
ધ રાઈટ મેડિસિનની આ આવૃત્તિમાં મહેમાન કટારલેખક એલેક્સી સેમોન્ટે, MD, ધ રાઈટ સેન્ટર ફોર કોમ્યુનિટી હેલ્થ ખાતે બાળરોગ સેવાઓના મેડિકલ ડિરેક્ટર છે, જેઓ બાળકો અને માતા-પિતા માટે ઉનાળાની સલામતીના મહત્વપૂર્ણ રીમાઇન્ડર્સ શેર કરે છે.
ઉનાળો આખરે અહીં છે, અને તેથી ગરમ હવામાન, આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓની સ્વતંત્રતા છે! અમે જુલાઈના ચોથા સપ્તાહના અંતમાં જઈ રહ્યા છીએ અને હવે ઓછા પ્રતિબંધો ઉજવીએ છીએ કારણ કે સમુદાયો COVID-19 થી ટોળાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધી પહોંચવાની નજીક છે - ખાસ કરીને 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો સાથે કોવિડ રસી માટે - હું કેટલીક સામાન્ય સલામતી ટીપ્સ આપવા માંગુ છું પરિવારો
ભલે તમારા બાળકો ઉનાળામાં ઘરે, રસ્તા પર અથવા કેમ્પમાં આનંદ માણી રહ્યાં હોય, તેમને સ્વસ્થ અને ખુશ રાખવા માટે તમારા પરિવાર સાથે આ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપો.
પાણીની પ્રવૃત્તિઓ પર નજીકથી નજર રાખો
માતા-પિતા માટે પાણીની સલામતી સર્વોચ્ચ પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ, પછી ભલે તમારી પાસે તમારા બેકયાર્ડમાં પૂલ હોય અથવા વોટર પાર્ક, કોમ્યુનિટી સ્પ્લેશ પેડ અથવા રિસોર્ટની મુલાકાત લો. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 1 થી 4 વર્ષની વયના બાળકો માટે ઇજા-સંબંધિત મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ ડૂબવું એ છે, અને તે બનવામાં માત્ર સેકન્ડ લાગે છે. પાણીમાં અથવા તેની આસપાસ દરેક સમયે બાળકોની સક્રિય દેખરેખ રાખો અને ખાતરી કરો કે તમારી પાસે પૂલને સુરક્ષિત રાખવા માટે યોગ્ય સાધનો છે. તમારા બાળકની ક્ષમતાઓને મજબૂત કરવા માટે સ્વિમિંગ પાઠનો વિચાર કરો.
ઓવરહિટીંગના ચિહ્નો માટે જુઓ
હીટ સ્ટ્રોક બાળકો માટે જીવલેણ બની શકે છે, જેમાં જુલાઈ અને ઓગસ્ટમાં કેસ વધતા જાય છે. હીટ સ્ટ્રોક પહેલા, બાળકો ઘણીવાર ગરમીના થાક જેવા હળવા લક્ષણો દર્શાવે છે. તે શું દેખાય છે? ચિહ્નોમાં ઠંડી, ચીકણું ત્વચા (ગરમી હોવા છતાં) શામેલ હોઈ શકે છે; ગુસબમ્પ્સ; માથાનો દુખાવો અને ચીડિયાપણું; ચક્કર, મૂર્છા અથવા ઉબકા/ઉલ્ટી; અને પરસેવો અને તરસ વધે છે. ખાતરી કરો કે બાળકો પાણીનો વિરામ લે અને બહાર રમતી વખતે હળવા વજનના કપડાં પહેરે. હીટ સ્ટ્રોક એવા બાળકો માટે પણ અત્યંત ખતરનાક છે કે જેઓ કારમાં રહે છે અથવા કારમાં પ્રવેશ મેળવે છે: તે 14 અને તેથી નાની ઉંમરના બાળકો માટે વાહનોમાં મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ છે (ક્રેશને બાદ કરતાં). હળવા દિવસોમાં પણ કારનું તાપમાન એક કલાકની અંદર ખતરનાક સ્તરે પહોંચી શકે છે, અને બાળકોનું શરીર પુખ્ત વયના લોકો કરતાં ત્રણથી પાંચ ગણું વધુ ઝડપથી ગરમ થાય છે, તેથી કારના દરવાજા લૉક રાખવા, ચાવીઓ પહોંચની બહાર રાખવા અને ડબલ-ચેક સિસ્ટમ સ્થાપિત કરવા અંગે સતર્ક રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે ગંતવ્ય પર પહોંચો છો ત્યારે પાછળની સીટમાં બાળકોને ભૂલી ન જાય.
હંમેશા સૂર્ય સંરક્ષણનો ઉપયોગ કરો
જ્યારે પણ તમારું બાળક બહાર જાય, ત્યારે ખાતરી કરો કે SPF 15 અથવા તેનાથી વધુ સનસ્ક્રીન લગાવો. દર બે કલાકે અથવા તમારા બાળકને પાણીમાં પરસેવો થાય અથવા રમતું હોય (અથવા છાંટી જાય) પછી તરત જ ફરીથી અરજી કરો. સૌથી વધુ સૂર્યપ્રકાશના કલાકો દરમિયાન આઉટડોર પ્રવૃત્તિઓ ટાળવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા નિયમિતપણે છાંયો શોધો અને હાઇડ્રેટેડ રહેવાની ખાતરી કરો.
બગ કરડવાથી સાવચેત રહો
પેન્સિલવેનિયા જંતુઓ જેવા કે મચ્છર, કરોળિયા, ટીક, માખીઓ અને ભમરીઓના કરડવાથી અને ડંખથી બચવા માટે માતા-પિતા તેમના શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરી શકે છે, બહાર જતા પહેલા જંતુનાશક દવાનો ઉપયોગ કરીને, શક્ય તેટલું હાથ અને પગ ઢાંકીને, અને ભારે સુગંધી સાબુ અથવા લોશન ટાળીને. જો તમારા બાળકને કરડવામાં આવ્યો હોય, તો તે વિસ્તારને સારી રીતે ધોઈ લો અને તેને ઉંચો કરો; પીડા અને સોજો માટે બરફનો ઉપયોગ કરો; અને નિર્દેશ મુજબ એન્ટિહિસ્ટામાઈન દવાઓનો ઉપયોગ કરો. જો છાતી જકડવી, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, માથાનો દુખાવો, થાક/સુસ્તી અથવા શરીરના અન્ય ભાગોમાં સોજો જેવા લક્ષણો દેખાય તો તાત્કાલિક કાળજી લેવી.
સુરક્ષિત રીતે ફટાકડાનો આનંદ માણો
કેટલાક ફટાકડા સલામતી ટિપ્સ વધુ સ્પષ્ટ હોય છે, જેમ કે ખૂબ નાના બાળકોને તેમને સંભાળવા ન દેવા, તેમને ઘરની અંદર ક્યારેય પ્રકાશ ન કરવા અને ક્યારેય અન્ય વ્યક્તિ તરફ ફટાકડા ફોડવા નહીં. પરંતુ સ્પાર્કલર્સ પણ મોટાભાગના લોકો વિચારે છે તેના કરતા ઘણા વધુ ખતરનાક છે - હકીકતમાં, તેઓ લગભગ 2,000 ડિગ્રી પર બળે છે, જે ધાતુઓ ઓગળવા માટે પૂરતી ગરમ છે. નેશનલ ફાયર પ્રોટેક્શન એસોસિએશનના જણાવ્યા મુજબ, ફટાકડાની ઇજાઓ માટે ઇમરજન્સી રૂમની 25% થી વધુ મુલાકાતો માટે એકલા સ્પાર્કલર્સનો હિસ્સો છે. જો તમે ચોથી જુલાઈની ઉજવણી ધમાકેદાર રીતે કરી રહ્યાં છો, તો તમારા બાળકોને સુરક્ષિત રાખો.
વ્યક્તિગત રક્ષણાત્મક ગિયરનો ઉપયોગ કરો
પછી ભલે તે સુનિશ્ચિત કરે કે તમારું બાળક આરામદાયક છતાં આરામદાયક ફ્લોટેશન ડિવાઇસ અથવા લાઇફ જેકેટ પાણીમાં (અને બોટ પર), બાઇક ચલાવતી વખતે હેલ્મેટ પહેરે અથવા એથ્લેટિક્સ દરમિયાન ઘૂંટણ અને કોણીના પેડ્સ પર પટ્ટા પહેરે, માતાપિતા તમામ પ્રકારના ટાળી શકે છે. રમતના સમય દરમિયાન સલામતી સાધનોની જરૂરિયાત દ્વારા ઇમરજન્સી રૂમની સફર.
રમતના મેદાનની ઇજાઓ ટાળો
CDC મુજબ, 200,000 થી વધુ બાળકો દર વર્ષે રમતના મેદાન સંબંધિત અકસ્માતો માટે ER પર જાય છે. સૌથી ખરાબ ગુનેગાર? મંકી બાર, જે તમામ ગંભીર રમતના મેદાનના અડધા ભાગનું કારણ બને છે. જ્યારે તમારું બાળક રમે છે ત્યારે તેની નજીકથી દેખરેખ રાખો અને જો તેઓ હજુ શીખતા હોય તો તેમને મદદ કરો. તેના પર રમતા પહેલા ગરમ સપાટીઓ તપાસવા માટે સાધનોને ટચ કરો. રમતના મેદાનમાં બાળકો પર નજીકથી નજર રાખો અને તમારા બાળકની ઉંમર અને કૌશલ્યો માટે યોગ્ય રમતના સાધનો પસંદ કરો.
અમે બધા "સામાન્ય" જીવનમાં પાછા ફરવા માટે આતુર છીએ અને સારી રીતે કમાણી કરેલ સમયનો આનંદ માણીએ છીએ, પરંતુ જ્યારે તમે વેકેશનમાં હોવ અથવા પૂલ પાસે આરામ કરો ત્યારે પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ રજાના સપ્તાહમાં અને આવનારા ગરમ મહિનાઓમાં સલામત અને સ્વસ્થ રહો. ચોથી જુલાઈની શુભકામનાઓ!
વધુ માહિતી માટે અથવા કોઈપણ બાળકોની પ્રાથમિક સંભાળ સેવાઓ માટે એપોઇન્ટમેન્ટ શેડ્યૂલ કરવા માટે, TheWrightCenter.org ની મુલાકાત લો અથવા 570-230-0019 પર કૉલ કરો.
