समाचार

केटाकेटीका लागि समर सेफ्टी

जुलाई ६, २०२१

पानीको क्रियाकलापमा नियालेर हेर्नुहोस्

आमाबाबुको लागि पानीको सुरक्षा सबैभन्दा प्राथमिकता हुनुपर्छ, चाहे तपाईंको आँगनमा पोखरी होस् वा पानी पार्क, सामुदायिक स्प्ल्यास प्याड वा रिसोर्टमा जानुहोस्। संयुक्त राज्य अमेरिकामा १ देखि ४ वर्षका केटाकेटीको चोटपटकले गर्दा हुने मृत्युको प्रमुख कारण डुबान हो र यो हुन केही सेकेन्ड मात्र लाग्छ। पानीभित्र वा वरपर सधैं बच्चाहरूको सक्रियतासाथ सुपरिवेक्षण गर्नुहोस् र पोखरीलाई सुरक्षित राख्न तपाईंसित सही उपकरण छ कि छैन पक्का गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चाको क्षमता लाई बलियो बनाउन पौडी खेल्ने पाठहरू विचार गर्नुहोस्।

अत्यधिक तातो का लक्षणहरू हेर्नुहोस्

जुलाई र अगस्तमहिनामा बच्चाहरूको लागि ताप मस्तिष्कघात प्राणघातक हुन सक्छ। तातो मस्तिष्कघात हुनुअघि बच्चाहरूमा अक्सर गर्मीको थकानजस्ता हल्का लक्षणहरू देखा परिरहेका हुन्छन्। कस्तो देखिन्छ ? लक्षणहरूमा चिसो, क्लामी छाला (गर्मीको बावजुद); गउसम्प्स; टाउको दुख्ने र चिलाउने; चक्कर लाग्ने, बेहोस हुने वा वाकवाकी लाग्ने/बान्ता हुने; अनि पसिना र तिर्खा बढ्यो। बाहिर खेल्दा बच्चाहरूले पानीको छुट्टी लिन्छन् र हल्का लुगा लगाउँछन् कि गर्दैनन् पक्का गर्नुहोस्। कारभित्र छोडिएका वा पहुँच प्राप्त गर्ने केटाकेटीका लागि पनि ताप मस्तिष्कघात अत्यन्तै खतरनाक हुन्छ: १४ र त्यसभन्दा कम उमेरका केटाकेटीका लागि गाडीमा (दुर्घटनाबाहेक) मृत्युको प्रमुख कारण यही हो। कार तापमान हल्का दिनहरूमा पनि एक घण्टा भित्र खतरनाक स्तरमा पुग्न सक्छ। बच्चाहरूको शरीर वयस्कहरूभन्दा तीन देखि पाँच गुणा छिटो तातो हुने हुनाले, गाडीको ढोका बन्द राख्ने, पहुँचबाहिर कुञ्जीहरू राख्ने र पछाडिको सिटमा बच्चाहरूलाई बिर्सनबाट बच्न गन्तव्यमा पुग्दा डबल-चेक प्रणाली स्थापना गर्ने बारेमा सचेत रहनु महत्वपूर्ण छ। 

सधैँ घाम सुरक्षा प्रयोग गर्नुहोस्

तपाईंको बच्चा बाहिर जाँदा एस पि एफ १५ वा त्योभन्दा बढी भएको सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुहोस्। तपाईंको बच्चाले पसिना बगाएको वा पानीमा (वा छर्केको) तुरुन्तै हरेक दुई घण्टामा फेरि प्रयोग गर्नुहोस्। घाम कोरिरहेको बेला बाहिर नबस्ने कोसिस गर्नुहोस् वा नियमित तवरमा छाया खोज्नुहोस् र हाइड्रेटेड रहनुहोस्। 

बग काटेका लागि सावधान रहनुहोस्

आमाबाबुले बच्चाहरूलाई लामखुट्टे, माकुरा, किर्ना, झिंगा र वेस्पजस्ता पेन्सिलभेनियाका कीराहरूबाट डस्नदेखि बच्न सक्दो गर्न सक्छन्। घरबाहिर जानुअघि, सकेसम्म हात र खुट्टा छोपेर र अत्यधिक सुगन्धित साबुन वा लोशनबाट बच्न सकिन्छ। यदि तपाईंको बच्चालाई टोकेको छ भने त्यस इलाकालाई राम्ररी धुनुहोस् र त्यसलाई उचाल्नुहोस्; पीडा र सुन्निएको लागि बरफ प्रयोग गर्नुहोस्; अनि निर्देशनअनुसार एन्टिहिस्टामिन औषधी सेवन गर्नुहोस्। छाती कसिलो हुने, सास नफुल्ने, हल्का फुल्ने, थकान/निन्द्रा लाग्ने वा शरीरका अन्य क्षेत्रमा सुन्निने जस्ता लक्षण देखा परेमा तत्काल ध्यान पुर्याउनुहोस् । 

सुरक्षित रूपमा फायरवर्कको आनन्द लिनुहोस्

कुनै-कुनै आतसबाजी सुरक्षा सुझावहरू अझ स्पष्ट छन्, जस्तै साना केटाकेटीहरूलाई तिनीहरूलाई सम्हाल्न नदिनु, घरभित्र कहिल्यै उज्यालो नहुनु र अर्को व्यक्तिलाई कहिल्यै आतसबाजी नदेखाउने। तर स्पार्कलरहरू पनि धेरै जसो मानिसहरूले सोचेभन्दा धेरै खतरनाक हुन्छन् – वास्तवमा, तिनीहरू लगभग २,००० डिग्रीमा जल्छन्, जुन धातुहरू पगाल्नका लागि पर्याप्त तातो हुन्छ। नेसनल फायर प्रोटेक्शन एसोसिएसनका अनुसार आतसबाजीको चोटपटकको लागि २५% भन्दा बढी आकस्मिक कक्षमा भ्रमण गर्ने स्पार्कलरहरू मात्र हुन्। यदि तपाईं जुलाईको चौथो दिनलाई धमाधम मनाइरहनुभएको छ भने आफ्ना बच्चाहरूलाई सुरक्षित राख्नुहोस्। 

व्यक्तिगत सुरक्षा उपकरण प्रयोग गर्नुहोस्

चाहे यसले तपाईंको बच्चालाई पानीमा (र डुङ्गाहरूमा) स्नग तर आरामदायी तैरने उपकरण वा लाइफ ज्याकेटमा पोसाक लगाएको होस्, आफ्नो साइकलमा यात्रा गर्दा तिनीहरूको हेल्मेट लगाएको होस् वा खेलकुदको दौडान घुँडा र कुहिनाको प्याडमा बाँधेर, आमाबाबुले खेलको समयमा सुरक्षा उपकरणको आवश्यकता राखेर आकस्मिक कक्षमा सबै प्रकारका यात्राहरू गर्नबाट बच्न सक्छन्। 

खेल मैदानमा चोटपटक नलाग्नुहोस्

सीडीसी-अनुसार हरेक वर्ष २,००,००० भन्दा बढी केटाकेटीहरू खेल मैदानसित सम्बन्धित दुर्घटनाहरूको लागि इ. सबैभन्दा खराब अपराधी? बाँदर बार, जसले गर्दा सबै गम्भीर खेल मैदानको आधा भाग खस्छ। बच्चा खेलिरहेको बेला राम्ररी निरीक्षण गर्नुहोस् र सिकिरहेको छ भने उनीहरूलाई मदत गर्नुहोस्। यसमा बजाउनु अघि तातो सतहका लागि जाँच गर्न उपकरणहरू स्पर्श गर्नुहोस् । खेल मैदानका बच्चाहरूलाई नजिकबाट नियाल्नुहोस् र आफ्नो बच्चाको उमेर र सीपको लागि सही खेल सामग्री छान्नुहोस्। 

हामी सबै "सामान्य" जीवनमा फर्कन उत्सुक छौं र केही राम्रो कमाइ भएको छुट्टीको आनन्द उठाउन चाहन्छौं, तर तपाईंको स्वास्थ्यलाई प्राथमिकता दिनु महत्त्वपूर्ण छ, चाहे तपाईं बिदा हुँदा वा पोखरीमा आराम गर्दा पनि। यस बिदाको सप्ताहन्तमा र अगाडिको न्यानो महिनामा सुरक्षित र स्वस्थ रहनुहोस्। जुलाइको चौथो शुभकामना !

थप जानकारीको लागि वा कुनै पनि बालबालिकाको प्राथमिक उपचार सेवाका लागि नियुक्तिको तालिका बनाउन, TheWrightCenter.org जानुहोस् वा 570-230-0019 मा फोन गर्नुहोस्।