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Segurança de verão para crianças
Esta edição do The Wright Medicine apresenta o colunista convidado Alexies Samonte, M.D., Diretor Médico dos Serviços Pediátricos do The Wright Center for Community Health, que partilha importantes lembretes de segurança de verão para crianças e pais.
O verão chegou finalmente e, com ele, as liberdades das actividades ao ar livre em tempo quente! À medida que nos dirigimos para o fim de semana do 4 de julho e celebramos menos restrições, agora que as comunidades estão mais perto de alcançar a imunidade de grupo da COVID-19 - especialmente com crianças a partir dos 12 anos elegíveis para as vacinas contra a COVID - gostaria de oferecer alguns conselhos gerais de segurança às famílias.
Quer os seus filhos estejam a passar o verão em casa, na estrada ou num acampamento, aborde estes tópicos com a sua família para os manter saudáveis e felizes.
Vigiar de perto as actividades aquáticas
A segurança na água deve ser uma prioridade máxima para os pais, quer tenha uma piscina no seu quintal ou visite um parque aquático, um parque infantil comunitário ou uma estância turística. O afogamento é a principal causa de morte relacionada com ferimentos em crianças com idades compreendidas entre 1 e 4 anos nos Estados Unidos, e demora apenas alguns segundos a acontecer. Supervisione ativamente as crianças sempre que estiverem dentro ou perto da água e certifique-se de que tem o equipamento adequado para manter as piscinas seguras. Considere a possibilidade de ter aulas de natação para reforçar as capacidades do seu filho.
Procurar sinais de sobreaquecimento
A insolação pode ser fatal para as crianças, com um pico de casos em julho e agosto. Antes da insolação, as crianças apresentam frequentemente sintomas mais ligeiros, como a exaustão pelo calor. Qual é o seu aspeto? Os sinais podem incluir pele fria e pegajosa (apesar do calor); arrepios; dores de cabeça e irritabilidade; tonturas, desmaios ou náuseas/vómitos; e aumento da transpiração e da sede. Certifique-se de que as crianças fazem pausas para beber água e usam roupas leves quando brincam no exterior. A insolação também é extremamente perigosa para as crianças que são deixadas ou têm acesso a automóveis: é a principal causa de morte em veículos (excluindo acidentes) para crianças com 14 anos ou menos. A temperatura do automóvel pode atingir níveis perigosos no espaço de uma hora, mesmo em dias amenos, e uma vez que o corpo das crianças aquece três a cinco vezes mais depressa do que o dos adultos, é fundamental estar atento para manter as portas do automóvel trancadas, as chaves fora do alcance e estabelecer um sistema de dupla verificação quando chega a um destino para evitar esquecer as crianças no banco de trás.
Usar sempre proteção solar
Sempre que o seu filho sair à rua, certifique-se de que aplica protetor solar com FPS 15 ou superior. Reaplique o protetor de duas em duas horas ou imediatamente após o seu filho ter suado ou brincado (ou sido salpicado) com água. Tente evitar actividades ao ar livre durante as horas de maior intensidade solar, ou procure regularmente a sombra e mantenha-se hidratado.
Cuidado com as picadas de insectos
Os pais podem fazer o seu melhor para ajudar as crianças a evitar mordeduras e picadas de pragas da Pensilvânia, como mosquitos, aranhas, carraças, moscas e vespas, aplicando repelente de insectos antes de sair para o exterior, cobrindo os braços e as pernas tanto quanto possível e evitando sabonetes ou loções muito perfumados. Se o seu filho tiver sido mordido, lave bem a zona e eleve-a; use gelo para a dor e o inchaço; e use medicamentos anti-histamínicos conforme indicado. Procure cuidados imediatos se surgirem sintomas como aperto no peito, falta de ar, tonturas, fadiga/sonolência ou inchaço noutras zonas do corpo.
Desfrutar do fogo de artifício em segurança
Algumas dicas de segurança para fogos de artifício são mais óbvias, como não deixar que crianças muito pequenas os manuseiem, nunca os acender dentro de casa e nunca apontar os fogos de artifício a outra pessoa. Mas mesmo os fogos de artifício são muito mais perigosos do que a maioria das pessoas pensa - de facto, ardem a cerca de 2.000 graus, o que é suficientemente quente para derreter metais. De acordo com a National Fire Protection Association (Associação Nacional de Proteção contra Incêndios), só os sparklers são responsáveis por mais de 25% das visitas às urgências por ferimentos causados por fogo de artifício. Se está a celebrar o 4 de julho em grande estilo, mantenha os seus filhos em segurança.
Utilizar equipamento de proteção individual
Quer se trate de garantir que o seu filho está equipado com um dispositivo de flutuação ou colete salva-vidas confortável na água (e em barcos), de usar o capacete enquanto anda de bicicleta ou de colocar joelheiras e cotoveleiras durante a prática de atletismo, os pais podem evitar todo o tipo de idas às urgências se exigirem equipamento de segurança durante as brincadeiras.
Evitar lesões nos parques infantis
De acordo com o CDC, mais de 200 000 crianças vão às urgências todos os anos devido a acidentes relacionados com parques infantis. O pior culpado? As barras de macaco, que causam metade de todas as quedas graves nos parques infantis. Supervisione o seu filho de perto enquanto ele brinca e ajude-o se ele ainda estiver a aprender. Toque no equipamento para verificar se existem superfícies quentes antes de brincar nele. Mantenha-se atento às crianças nos parques infantis e escolha o equipamento de jogo adequado à idade e às capacidades do seu filho.
Estamos todos ansiosos por regressar à vida "normal" e desfrutar de umas merecidas férias, mas é importante manter a sua saúde como prioridade, mesmo quando está de férias ou a relaxar junto à piscina. Mantenha-se seguro e saudável neste fim de semana de férias e durante os meses quentes que se avizinham. Feliz 4 de julho!
Para mais informações ou para marcar consultas para quaisquer serviços de cuidados primários para crianças, visite TheWrightCenter.org ou ligue para 570-230-0019.
