Jesyon emosyon ak pwòp tèt ou ak lòt
Jesyon emosyon ak pwòp tèt ou ak lòt
Desanm nan emisfè nò a vini ak tanperati frèt, bwason cho, apremidi nwa, limyè briyan, ak anpil potansyèl pou lajwa ak pou difikilte. Nou bay tèt nou ak moun ki bò kote nou yon gwo kado si nou fè espas pou tout sa.
Ou ka, nan kou, kontinye ak jounen ou, men si ou ta renmen li yon ti kras sou jesyon emosyon ak sa ki gen rapò ak Sanctuary, rete avè m '.
Dènye fwa nou te ale sou pati Sekirite nan fondasyon SELF la. Kounye a nou pral adrese Jesyon Emosyon paske, pou Sanctuary gen siksè nenpòt kote, nou tout dwe pratike regilyèman rekonèt ak jere santiman "nan fason ki pa danjere." Sa vle di santiman nou yo ak sa yo ki nan kòlèg nou yo ak pasyan yo (ak fanmi ak zanmi ak tout moun).
Sa a se kote Sanctuary reyèlman kòmanse chofe. Tout moun ka monte abò ak sekirite, men SANTIMAN?!? Wi, santiman. Si ou se yon moun, ou gen santiman, ak emosyon. Yo se enfòmasyon enpòtan anpil, men twò souvan nan anviwònman pwofesyonèl, nou anseye yo siprime, inyore, epi evite yo. Nan fè sa, n ap travay kont biyoloji nou yo ak manke done kle sou tèt nou ak lòt moun.
Edikasyon pou swen sante (akote de petèt travay sosyal ak lòt domèn sante konpòtmantal) fè yon travay trè pòv pou sipòte kwasans emosyonèl pwofesyonèl swen sante yo. Sa a se yon move sèvis pou pwofesyonèl yo ak pasyan yo menm jan, kòm sa rezilta nan pwofesyonèl yo pa kapab yon fason apwopriye ak sipò fè fas ak pasyan ki bezwen sipò emosyonèl ak pasyan yo santi yo emosyonèlman neglije pa menm moun yo te vin jwenn èd. Pasyan sa yo ap gen chans pou yo sispann vini oswa vini mwens souvan epi yo pa ap vini ak enfòmasyon, an sipoze ke klinisyen an sèlman vle konnen kèk bagay. Sa a gen yon gran varyete varyasyon entèpèsonèl, nan kou, men nou tout te fè eksperyans sa a nan yon fason oswa yon lòt.
Sa a ka sanble:
- Konjele oswa vin irite, fristre oswa fache lè yon moun emosyonèl;
- Byen vit chanje sijè ak / oswa fizikman kite sal la lè emosyon fize, ak
- Otomatikman deplase pou matche ak enèji emosyonèl pa jwenn egalman travay moute kòm lòt moun nan.
Sou chemen Sètifikasyon Sanctuary, Sant Wright la ap bezwen asire ke:
- “Pratik tretman ak sipèvizyon gen ladan konvèsasyon sou jesyon emosyonèl.
- Pratik jesyon konpòtman yo baze sou fòs. Gen yon mekanis nan plas pou idantifye, diskite ak korije derive soti nan pratik sa yo ki baze sou fòs nan direksyon pou pratik coercitive. (sa vle di adrese fòs fizik, vèbal ak sikolojik)
- Èske ou vle konnen fòs ou? Gen yon anpil nan resous yo deyò, men isit la se yon prèv ki baze sou ak yon sèl gratis ki se tou trè bon: https://www.viacharacter.org/
- Yo obsève aktivite entèpèsonèl nan kominote sa a (TWC) yo baze sou enpòtans jere ak modèl ekspresyon efè ki an sekirite ak respè, kèlkeswa kontèks.
- Manm kominote yo anseye epi pratike ladrès pou kontwole tèt yo/ pou siviv.”
Sa a ka sanble:
- Chita nan sipò lapè ak yon moun ki gen yon moman vrèman emosyonèl epi konnen ke yon moman emosyonèl sipòte pral sèlman dire apeprè 90 segonn;
- Aprann pwòp modèl reyaksyon pa nou nan emosyon nan espas travay la (ak lòt kote), pou nou ka pi byen adrese yo, epi
- Sipòte tèt nou ak moun ki bò kote nou yo lè nou toujou pratike apwòch pou kontwole tèt nou.
Yon rechèch sou entènèt rapid pral bay yon bazillion resous sou oto-règleman, men an jeneral, yo enplike entansyonalite: entansyonèl respire, entansyonèl atansyon / atensyon, ak entansyonèl distraksyon, tankou pastan ak fidgets. N ap aprann plis sou pratik sa yo, ak fason pou nou itilize yo nan espas travay la, pandan n ap pwogrese ansanm nan vwayaj Sanctuary sa a.
Konsèy rapid
Gen yon anpil nan webinars ak kou kout pou pwofesyonèl swen sante yo sipòte pasyan yo ak lòt moun ki gen defi, panse pèsistan pandan sezon fèt la. Ki sa nou souvan pa raple moun se ke konsèy aktif sa yo ede moun k ap ede a tou - yo bay moun k ap ede yo espas ki nesesè ant estimilis ak repons pou asire repons lan vrèman efikas.
Nan yon entèvyou ak Asosyasyon Medikal Ameriken an, Virna Little, PsyD, LCSW-r, ofisye anchèf operasyon ak ko-fondatè Concert Health, te ofri "deklarasyon depo" kòm yon entèvansyon kout ke ou ka pratike davans. Deklarasyon depo sa yo, dapre Little, bay espwa nan de oswa twa fraz.
Kòm mansyone nan yon resan Asosyasyon Klinisyen yo pou moun ki pa gen anpil sèvis sou sijè sa a, kle yo nan deklarasyon depo itil yo se:
- Fè lòt la konnen yo te tande
- Fè yo konnen yo gen pwoblèm, epi
- Bay yo espwa lè yo valide ke sa yo ap fè fas ak se gwo epi tou se yon bagay ki ka ede.
Kreye deklarasyon depo epi sèvi ak yo lè yon moun ap konbat ka, nan kèk ka, vle di diferans ki genyen ant èd ak mal.
Men moun k ap ede yo.
Mèsi,
Meaghan P. Ruddy, Ph.D.
Senior Vis Prezidan
Afè Akademik, Evalyasyon Antrepriz ak Avansman,
ak Ofisye anchèf rechèch ak devlopman
Sant Wright pou edikasyon medikal gradye
