'પ્રાથમિક મૂલ્ય' તરીકે સલામતી
'પ્રાથમિક મૂલ્ય' તરીકે સલામતી
નવું અઠવાડિયું, નવા પડકારો અને નવી તકો. જો આપણે થાકેલા, નિરાશ થઈ ગયા હોઈએ, ગડબડમાં હોઈએ, વગેરેની લાગણી અનુભવતા હોઈએ તો તે છેલ્લું દૃષ્ટિ ગુમાવવાનું સરળ હોઈ શકે છે. કદાચ તે ધ્યાનમાં રાખવામાં મદદ કરશે કે આપણે શ્રેષ્ઠ રીતે કરી શકીએ છીએ કે કેટલીકવાર તકો નાની અને સરળ હોય છે જેમ કે પ્રિયજનોને યાદ કરવા અથવા સરસ ઊંડા શ્વાસમાં આરામ કરવા માટે એક સેકન્ડનો સમય.
હવે તમે આ ઈમેલ ડિલીટ કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે અભયારણ્ય મોડલના SELF ફ્રેમવર્ક વિશે થોડું વધુ જાણવા માંગતા હો, તો વાંચતા રહો.
The Sanctuary Model is based on four pillars. The S.E.L.F. framework “model organizes the way in which we think about individuals, organizations, and treatment. It provides us with a shared language, a framework for treatment, and an important problem-solving tool.” The acronym stands for Safety, Emotional Management, Loss, and Future. We will explain them over the next few weeks; for today, the focus is on Safety.
સલામતી બહુ-પરિમાણીય છે. કામ પર ખરેખર સલામત રહેવા માટે, આપણે બધાએ અનુભવવું જોઈએ કે "સમુદાયના તમામ સભ્યો માટે શારીરિક, મનોવૈજ્ઞાનિક, સામાજિક અને નૈતિક સલામતી છે" અને આ સલામતી "સંસ્થા માટે પ્રાથમિક મૂલ્ય" છે.
તાજેતરમાં આરોગ્ય સંભાળ ઉદ્યોગના વેપાર પ્રકાશનો અને શૈક્ષણિક સામયિકોમાં સલામતીના અભાવ વિશે ઘણું લખવામાં આવ્યું છે, પરંતુ 2020 પહેલા પણ તેનો અભાવ હતો. આરોગ્ય સંભાળમાં એક વ્યાપક તાકીદ છે જે ખરેખર અન્ય કોઈપણ ક્ષેત્રમાં અસ્તિત્વમાં નથી - સિવાય કે સૈન્ય આથી જ તબીબી અને આરોગ્ય વ્યવસાયો લશ્કરી ભાષાનો સહ-પસંદ કરે છે, જેમ કે ટૂંકી, સઘન શીખવાની પરિસ્થિતિને "બૂટ કેમ્પ" કહે છે. આ ઘણા ગંભીર કારણો માટે હાનિકારક છે, જેમાંથી ઓછામાં ઓછું એ છે કે બુટ કેમ્પ લડાયક દળને તૈયાર કરે છે, રેન્ક-એન્ડ-ફાઈલ વિચારસરણી અને વર્તણૂકના પ્રાથમિક ડ્રાઇવર તરીકે રોટ ઓર્ડરને પ્રસ્થાપિત કરે છે, બધાને સામે યુદ્ધ માટે તૈયાર રહેવું દુશ્મન આરોગ્ય સંભાળમાં કોણ દુશ્મન છે? શું રોટે ઓર્ડર અમે આરોગ્ય સંભાળ વ્યાવસાયિકો પાસેથી જે જોઈએ છે તે લઈ રહ્યા છે? એક દર્દી તરીકે, મને આ મુશ્કેલીજનક લાગે છે.
તે બધા દાયકાઓથી તબીબી અને આરોગ્ય વ્યવસાયો શિક્ષણ અને વહીવટીતંત્રમાં શું જાણે છે તે અન્ડરસ્કોર કરે છે - અમે સલામતી, સામૂહિકતા, અહિંસક સંઘર્ષ નિવારણ અને પારદર્શિતા માટે ક્લિનિસિયનને તાલીમ આપતા નથી. અમે તેમને યુદ્ધ માટે તાલીમ આપીએ છીએ. તેથી, આપણે આશ્ચર્ય પામવું જોઈએ નહીં કે આરોગ્ય સંભાળ પ્રણાલીઓ માનવીઓ - દર્દીઓ અને કર્મચારીઓ માટે એકસરખા અસુરક્ષિત જગ્યાઓ છે.
સારું ... તે એક બમર છે, હહ? કદાચ, પરંતુ તે એટલું જ સાચું છે કે તે ખૂબ, ખૂબ જ ઠીક કરી શકાય તેવું છે કારણ કે આરોગ્ય સંભાળમાં ઘણા લોકો અન્યને મદદ કરવાનું મુખ્ય મૂલ્ય ધરાવે છે.
આપણે આને ઠીક કરવાનું પણ કેવી રીતે શરૂ કરીએ?
ઘણી બધી વસ્તુઓ છે જે આપણે ઘણા સ્તરે કરી શકીએ છીએ. અભયારણ્ય મૉડલ એ સિસ્ટમનો અભિગમ છે, જેનો અર્થ થાય છે કે આપેલ કોઈપણ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા એવી સિસ્ટમમાં થાય છે જે પોતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરતી હોય. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, શૂન્યાવકાશમાં કંઈ થતું નથી. સંસ્થાને કર્મચારી સહાયતા કાર્યક્રમો, ગોપનીયતા નીતિઓ, ફરિયાદ પ્રોટોકોલ અને એક્શન પ્લાન માટેના માધ્યમોની જરૂર હોય છે (TWC પાસે પહેલાથી જ છે તે તમામ સામગ્રી!) પરંતુ તેને તેના સભ્યોએ આંતરવ્યક્તિત્વ ગતિશીલતા વિશે ખરેખર સભાન અને સચેત રહેવાની પણ જરૂર છે, કારણ કે સિસ્ટમ પ્રતિસાદમાં બહુપક્ષીય. સંસ્થા પાસે તમામ યોગ્ય દસ્તાવેજો, નીતિઓ અને લાભો હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તેના લોકો તેનો ઉપયોગ કરવામાં ડરતા હોય, એકબીજાથી ડરતા હોય, થાકેલા અને નિરાશ હોય, અને તે તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની ક્ષમતાને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની જાણ હોય, તો દસ્તાવેજો, નીતિઓ અને લાભો માત્ર ધૂળ ભેગી કરે છે.
આપણે પોતાને વધુ જાગૃત, ઓછા ભયભીત અને તે બધામાં કેવી રીતે મદદ કરી શકીએ? શરૂ કરવા માટે ઘણી બધી જગ્યાઓ છે, પરંતુ ચાવી એ શરૂ કરવાની છે. ઓળખો કે થાકી જવું એ સન્માનનો બેજ નથી, અને સરળતાથી ચિડાઈ જવાનો અર્થ એ છે કે આપણી અંદર કંઈક ચાલી રહ્યું છે. સમજો કે ભાવનાત્મક બુદ્ધિ એ આંતરિક, વ્યક્તિગત પ્રવૃત્તિ છે. જ્યારે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ ગુસ્સે, નિરાશ, ઉદાસી અથવા અન્યથા અવ્યવસ્થિત હોય છે, ત્યારે આપણી પ્રેક્ટિસ કરેલ ભાવનાત્મક બુદ્ધિ અને વ્યક્તિગત જાગૃતિ અન્ય લોકો જે કરી રહ્યાં છે તે કંઈપણ આંતરિક ન કરવા માટે અમને મદદ કરે છે. સમજો કે આપણે બધા કામ કર્યા વિના અને ચિંતા કર્યા વિના, વસ્તુઓ પૂર્ણ કરી શકીએ છીએ, અને ઉત્પાદક અને મદદરૂપ બની શકીએ છીએ. અમારી ક્રિયાઓ અને પ્રતિક્રિયાઓની યાદી બનાવો અને જરૂર મુજબ મદદ લો.
Taking personal inventory and making changes in the face of triggers takes time and energy. The good news is that we are going to be working on this for several years, so there is time. The energy part, well, that is up to each of us. There will be training sessions and events meant to support the energy needed for this sort of holistic development, but if someone isn’t truly ready, none of that will matter. The hope is that enough people will be ready enough during the next several years that we will reach the critical mass needed for progress. I am optimistic because I know so many people in health care who, while they are triggered every day, operate from a sense of community and helpfulness. Their light may be dimmed, but it hasn’t been extinguished.
અહીં અમારી સામૂહિક તેજસ્વીતા છે. આપણે ચમકીએ.
ઝડપી ટીપ
જો તમે એવા ઘણા લોકોમાંના એક છો કે જેઓ સતત થાકેલા, બેચેન, ચીડિયાપણું અનુભવે છે અને કદાચ તણાવયુક્ત માથાનો દુખાવો વગેરેથી પીડાય છે, તો અહીં એક ટૂંકી કસરત છે જે મદદ કરી શકે છે. સીધા અને આરામથી બેસો, અથવા ઊભા રહો, તમારા માથાને બને ત્યાં સુધી જમણી તરફ ફેરવો. કોઈપણ પીડા, તણાવ અને/અથવા જડતા પર ધ્યાન આપો, પછી ધીમેધીમે તમારા માથાને બધી રીતે ડાબી તરફ ફેરવો, અને તે બાજુની કોઈપણ સમસ્યાને પણ ધ્યાનમાં લો. પછી, તમારું માથું આગળની તરફ રાખીને, તમારા માથા પાછળ તમારા હાથને પકડો અને, તમારા માથાને આગળ રાખીને, જ્યાં સુધી તમે કરી શકો ત્યાં સુધી જમણી તરફ જુઓ. જ્યાં સુધી તમે ઊંડો નિસાસો અથવા બગાસું ન અનુભવો ત્યાં સુધી તમારી આંખો ત્યાં રાખો. થોડીક સેકન્ડથી એક મિનિટ કે તેથી વધુ સમય હોઈ શકે છે. પછી તે જ કરો, તમારી આંખોને બધી રીતે ડાબી તરફ ખસેડો જ્યારે તમારું માથું આગળની તરફ રાખો અને તમારી આંખોને થોડી સેકંડથી એક મિનિટ સુધી ડાબી બાજુ રાખો, જ્યાં સુધી નિસાસો અથવા બગાસું ન આવે. પછી તમારા હાથને તમારી બાજુઓ પર નીચે કરો અને તમારા માથાને ફરીથી જમણી તરફ ફેરવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે જોશો કે આ વખતે તે થોડું વધારે વળે છે. ડાબી બાજુએ સમાન. જો આ તમને મદદ કરે છે, તો તમારા દિવસ દરમિયાન રાહતની નાની ક્ષણો માટે તમારે જેટલી વાર જરૂર હોય તેટલી વાર કરો.
આભાર,
મેઘન પી. રૂડી, પીએચ.ડી.
વરિષ્ઠ ઉપપ્રમુખ
શૈક્ષણિક બાબતો, એન્ટરપ્રાઇઝ એસેસમેન્ટ અને એડવાન્સમેન્ટ,
અને મુખ્ય સંશોધન અને વિકાસ અધિકારી
ગ્રેજ્યુએટ મેડિકલ એજ્યુકેશન માટે રાઈટ સેન્ટર
