'प्राथमिक मान' को रूपमा सुरक्षा
'प्राथमिक मान' को रूपमा सुरक्षा
नयाँ हप्ता, नयाँ चुनौती र नयाँ अवसरहरू। यदि हामी थकित, निराश, रटमा, आदि महसुस गरिरहेका छौं भने त्यो अन्तिम लाई नजरअन्दाज गर्न सजिलो हुन सक्छ। सायद यसले हामी सकेसम्म दिमागमा राख्न मद्दत गर्नेछ कि कहिलेकाहीं अवसरहरू साना र सरल हुन्छन् जस्तै प्रियजनहरूलाई सम्झने क्षण वा राम्रो गहिरो सासमा आराम गर्न एक सेकेन्ड लिनुहोस्।
अब तपाईं यो इमेल मेट्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईं सेन्चुरी मोडेलको एस.ई.एल.एफ. फ्रेमवर्कको बारेमा अलि बढी जान्न चाहनुहुन्छ भने, पढ्न जारी राख्नुहोस्।
The Sanctuary Model is based on four pillars. The S.E.L.F. framework “model organizes the way in which we think about individuals, organizations, and treatment. It provides us with a shared language, a framework for treatment, and an important problem-solving tool.” The acronym stands for Safety, Emotional Management, Loss, and Future. We will explain them over the next few weeks; for today, the focus is on Safety.
सुरक्षा बहुआयामिक छ। काममा साँच्चै सुरक्षित हुन हामी सबैले "समुदायका सबै सदस्यहरूको लागि शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, सामाजिक र नैतिक सुरक्षा" छ र यो सुरक्षा "सङ्गठनको लागि प्राथमिक मूल्य" हो भनेर महसुस गर्नुपर्छ।
हालसालै स्वास्थ्य हेरचाह उद्योग व्यापार प्रकाशनहरू र शैक्षिक जर्नलहरूमा सुरक्षाको कमीको बारेमा धेरै लेखिएका छन्, तर यो 2020 भन्दा पहिले पनि कमी थियो। त्यहाँ स्वास्थ्य सेवामा व्यापक तात्कालिकता छ जुन वास्तवमा कुनै पनि अन्य क्षेत्रमा अवस्थित छैन - सेना बाहेक। यही कारण चिकित्सा र स्वास्थ्य व्यवसायहरूले सैन्यवादी भाषाको सह-चयन गर्छन्, जस्तै छोटो, गहन सिक्ने स्थितिलाई "बुट क्याम्प" भनिन्छ। यो धेरै गम्भीर कारणहरूको लागि हानिकारक छ, जसमध्ये कम से कम यो होइन कि बुट क्याम्पले एक लडाकू बललाई तयार गर्दछ, रैंक-र-फाइल सोच र रट आदेशलाई व्यवहारको प्राथमिक ड्राइभरको रूपमा लिन्छ, सबै शत्रुको बिरूद्ध युद्धको लागि तयार हुनुपर्दछ। स्वास्थ्य सेवामा को शत्रु हो? के रट अर्डरले स्वास्थ्यकर्मीहरूबाट हामीले चाहेको कुरा लिइरहेको छ? एक रोगीको रूपमा, मलाई यो गाह्रो लाग्छ।
यी सबै कुराले चिकित्सा र स्वास्थ्य व्यवसाय शिक्षा र प्रशासनमा दशकौंदेखि के जान्दछन् भन्ने कुरालाई जोड दिन्छ - हामी सुरक्षा, कलेजियलिटी, अहिंसात्मक द्वन्द्व समाधान र पारदर्शिताको लागि चिकित्सकहरूलाई प्रशिक्षित गर्दैनौं। हामी उनीहरूलाई युद्धका लागि तालिम दिन्छौं। यसैले, हामी आश्चर्यचकित हुनुपर्दैन कि स्वास्थ्य सेवा प्रणालीहरू, कुल मिलाकर, मानव - रोगी हरू र कर्मचारीहरूको लागि असुरक्षित स्थानहरू हुन्।
खैर ... त्यो एक बमर हो, हैन? सायद, तर यो साँचो हो कि यो धेरै, धेरै ठीक गर्न योग्य छ किनभने स्वास्थ्य हेरचाहमा धेरै मानिसहरूले अरूलाई मुख्य मूल्यको रूपमा मद्दत गर्छन्।
हामी यसलाई कसरी ठीक गर्न सुरु गर्न सक्छौं?
हामीले धेरै तहमा गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। सेन्चुरी मोडेल एक प्रणाली दृष्टिकोण हो, जसको अर्थ यो मान्यता दिन्छ कि कुनै पनि दिइएको अन्तरक्रिया एक प्रणालीमा हुन्छ जुन आफैंमा अन्तरक्रिया भइरहेको छ। अर्को शब्दमा भन्ने हो भने, शून्यतामा केही पनि हुँदैन। एक संगठनलाई कर्मचारी सहायता कार्यक्रमहरू, गोपनीयता नीतिहरू, गुनासो प्रोटोकलहरू, र कार्य योजनाहरूको लागि साधनहरू चाहिन्छ (टीडब्ल्यूसीसँग पहिले नै सबै चीजहरू!) तर यसले यसका सदस्यहरूलाई पारस्परिक गतिशीलताको बारेमा साँच्चै सचेत र कर्तव्यनिष्ठ हुन पनि आवश्यक छ, किनकि प्रणालीमा प्रतिक्रिया बहुदिशात्मक छ। एउटा संगठनसँग सबै सही कागजातहरू, नीतिहरू र लाभहरू हुन सक्छन्, तर यदि यसका मानिसहरू तिनीहरूलाई प्रयोग गर्न डराउँछन्, एक-अर्काबाट डराउँछन्, थकित र निराश हुन्छन्, र यसले उनीहरूको अन्तरक्रिया गर्ने क्षमतालाई कसरी असर पार्छ भन्ने बारे सचेत हुन्छन् भने, कागजातहरू, नीतिहरू र लाभहरू केवल धूलो जम्मा गर्छन्।
हामी कसरी आफूलाई अझ बढी सजग हुन, कम भयभीत हुन र यी सबै कुराहरू गर्न मदत गर्न सक्छौं? त्यहाँ सुरु गर्न धेरै ठाउँहरू छन्, तर कुञ्जी सुरु गर्न हो। थकित हुनु सम्मानको बिल्ला होइन भनेर बुझ्नुहोस्, र सजिलै चिढिनुको अर्थ हामीभित्र केही भइरहेको छ। भावनात्मक बौद्धिकता एक आन्तरिक, व्यक्तिगत गतिविधि हो भनेर बुझ्नुहोस्। अरू कोही रिसाएको, निराश भएको, दुःखी भएको वा अन्य कुनै किसिमले अनियमित भएको बेला हाम्रो अभ्यास गरिएको भावनात्मक बौद्धिकता र व्यक्तिगत सजगताले हामीलाई अरूले गरिरहेको कुनै पनि कुरालाई आत्मसात् नगर्न मदत गर्छ। सबैले काम गर्न र चिन्तित नभइकन हामी काम हरू पूरा गर्न सक्छौं र उत्पादक र सहायक हुन सक्छौं भनेर थाह पाउनुहोस्। हाम्रा कार्यहरू र प्रतिक्रियाहरू सूचीबद्ध गर्नुहोस्, र आवश्यकताअनुसार मद्दत लिनुहोस्।
Taking personal inventory and making changes in the face of triggers takes time and energy. The good news is that we are going to be working on this for several years, so there is time. The energy part, well, that is up to each of us. There will be training sessions and events meant to support the energy needed for this sort of holistic development, but if someone isn’t truly ready, none of that will matter. The hope is that enough people will be ready enough during the next several years that we will reach the critical mass needed for progress. I am optimistic because I know so many people in health care who, while they are triggered every day, operate from a sense of community and helpfulness. Their light may be dimmed, but it hasn’t been extinguished.
यहाँ हाम्रो सामूहिक चमक छ। हामी चम्कौं।
द्रुत टिप
यदि तपाईं धेरै मध्ये एक हुनुहुन्छ भने, धेरै व्यक्तिहरू जसले लगातार थकित, चिन्तित, चिडचिडा महसुस गर्छन्, र शायद तनाव टाउको दुखाइ र यस्तै बाट पीडित छन्, यहाँ साँच्चै छोटो व्यायाम हो जसले मद्दत गर्न सक्छ। सिधा र आरामदायी भएर बस्दा वा उभिएर सकेसम्म आफ्नो टाउको दाहिनेतिर घुमाउनुहोस्। कुनै पनि दुखाइ, तनाव, र / वा कठोरता ध्यान दिनुहोस्, त्यसपछि बिस्तारै आफ्नो टाउको बायाँ तिर घुमाउनुहोस्, र त्यस पक्षमा कुनै पनि समस्याहरू पनि ध्यान दिनुहोस्। त्यसपछि, आफ्नो टाउको अगाडि मुख गरेर, आफ्नो टाउको पछाडि आफ्नो हात समातेर, आफ्नो टाउको अगाडि अगाडि राखेर, सकेसम्म दाहिने तिर हेर्नुहोस्। आफ्नो आँखा त्यहाँ राख्नुहोस् जबसम्म तपाईं गहिरो सास वा जम्हाई महसुस गर्नुहुन्न। केही सेकेन्डदेखि एक मिनेट वा त्यो भन्दा बढी हुन सक्छ। त्यसपछि पनि त्यस्तै गर्नुहोस्, आफ्नो आँखालाई बायाँतिर सार्दै आफ्नो टाउको अगाडि राख्नुहोस्, र तपाईंको आँखालाई केही सेकेन्डदेखि एक मिनेट वा सो भन्दा बढी को लागि बायाँ राख्नुहोस्, जबसम्म एक सास वा जम्हाई हुँदैन। त्यसपछि आफ्नो पाखुरालाई आफ्नो छेउमा आराम दिनुहोस् र आफ्नो टाउकोलाई फेरि दाहिनेतिर मोड्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले यो पटक अलि टाढा भएको देख्न सक्नुहुन्छ। बायाँतिर पनि उस्तै छ । यदि यसले तपाईंलाई मद्दत गर्दछ भने, तपाईंको दिनभरि राहतको सानो क्षणको लागि आवश्यक रूपमा यो गर्नुहोस्।
धन्यवाद
मेघन पी रुडी, पीएच.डी.
वरिष्ठ उपाध्यक्ष डा.
शैक्षिक मामिला, उद्यम मूल्यांकन र उन्नति,
र मुख्य अनुसन्धान र विकास अधिकारी
राइट सेन्टर फर ग्रेजुएट मेडिकल एजुकेसन
