Ahadi Saba

Ahadi Saba: Ukuaji na Mabadiliko

Umewahi kujiuliza ni shirika gani kama Kituo cha Wright? Ndio, tunawajali wagonjwa na kuwafundisha wakaazi, huku tukitekeleza dhamira na maono yetu. Lakini katika kiwango cha msingi zaidi, biashara hii, shirika lolote kweli, ni watu wanaokubali kuwa sehemu yake.

Sisi ni Kituo cha Wright. Tabasamu au kejeli, ni kweli kwa vyovyote vile.

Kwa hivyo, ikiwa tunatumai safari hii ya Patakatifu itasababisha mabadiliko ndani ya Kituo cha Wright, ni lazima tuwe wazi kwayo na kusababisha mabadiliko ndani ya kila mmoja wetu.

Jisikie huru kufuta na kuanza kukua na kujifunza na kuwa wazi kwa maisha na changamoto zake, au kuahirisha hilo kwa dakika chache zaidi na usome zaidi kuhusu jinsi dhamira ya ukuaji na mabadiliko inavyoweza kuonekana ndani ya biashara yetu inayojulikana. kama Kituo cha Wright.

The whole reason we are on this Sanctuary journey is for The Wright Center to recover from our experiences. The only way that The Wright Center can truly recover is for each person within The Wright Center to go on their own healing journey.

You may well roll your eyes at the term healing journey. I’d agree that it has been pretty much co-opted by Instagram yoga-wear influencers. Still, recovery from our experiences does take a while, and it isn’t really about a destination because we never really know what is waiting for us around the next moment. Recovery at the scale of an organization is the same multiplied by however many people are involved. Every time an organization onboards a new person, it brings in a new set of unknown triggers, unknown history, unknown reactions, unknown gifts, and unknown unknowns. The Wright Center brings on dozens of new residents and fellows every year, as well as new staff.

Patakatifu itachukua muda, na itachukua subira, na itachukua ujasiri kwa sababu ni kazi kubwa. Lakini, ikiwa sote tutajitolea, itafanya kazi.

Kujitolea kwa ukuaji na mabadiliko ni kujitolea kwa imani kwamba watu binafsi, vikundi, na mifumo inaweza kukua na kuponya. Muhimu sana, dhamira hii inatukumbusha kwamba ukuaji na mabadiliko hupatikana kupitia uchunguzi, kujitafakari au kujitathmini, na kupata maarifa. Je, tunafanikishaje mambo haya? Mawasiliano ya wazi, demokrasia, mafunzo ya kijamii ... unaona hii inaenda wapi?

Ukuaji na mabadiliko hutokea pale ambapo ahadi nyingine sita zipo. Sote lazima tujitolee kwa zote saba, tufanye yote saba, ili kupata zote saba. Lazima tujitolee kuamini kuwa hii inafanya kazi.

Wale ambao wamenijua kwa muda mrefu wanajua kuwa historia yangu iko katika nadharia ya mabadiliko ya maendeleo. Sitakuchosha nayo hapa, lakini sitiari ninayopenda ya kuona ya mabadiliko ni mche. Ili miche ikue, kesi ya mbegu lazima ivunjwe. Kesi ya mbegu hutumikia kusudi muhimu, muhimu sana kwa kuishi. Lakini, ili kukua, lazima ipasuke na kuanguka, kuruhusu mche kuwa kitu kipya kabisa. Kesi ya mbegu hupotea katika mabadiliko haya ili mche ukue.

Kila mabadiliko yanahusisha hasara - hata mabadiliko mazuri. Fikiria juu ya mabadiliko bora ambayo unaweza kufikiria - kushinda bahati nasibu, kuwa na mtoto, kusafiri duniani, kuishi katika jiji la Bubble chini ya maji. Hata mabadiliko hayo huja na hasara: Hadithi mbaya za bahati nasibu hazina mwisho; kupata mtoto ni nzuri, lakini unapoteza uhuru wa kutokuwa na mtoto; ikiwa unasafiri ulimwenguni, huenda usiwe nyumbani kwa matukio muhimu; na kuishi chini ya bahari kunaweza kukuhitaji utumie mwanga wa jua bandia.

Kujitolea kwa ukuaji na mabadiliko kama shirika ni kujitolea kuunda hali ya ushirikiano kwa kila mmoja na mwingine ambayo inakuza ukuaji wa pande zote na hali ya kutokuwepo usawa ambayo inalazimisha maendeleo, kama hali zinazosababisha mche kupasuka.

Je, tunafanyaje hili? Tunahakikisha watu wamefunzwa vyema. Tunahakikisha kuna usaidizi thabiti wa kimuundo, kama vile sera, taratibu, mifumo na sheria, na kwamba zinakaguliwa na kusasishwa inavyohitajika. Tunapanga matumizi ya data na maoni ili kufahamisha uboreshaji wa programu. Tunawasiliana kwa uwazi kuhusu haya yote kwa njia za kidemokrasia, zisizo na vurugu. Tunatumia akili ya kihisia kujielewa vyema sisi wenyewe na wengine. Tunajifunza na kutoka kwa kila mmoja na tunawajibika kwa majukumu yetu katika mfumo.

Huduma za afya nchini Marekani ni fujo. Wagonjwa tunaowahudumia wanahitaji msaada mkubwa. Jukumu la kufundisha kizazi kijacho cha matabibu si la kuchukua kirahisi.

Tunafanya mambo mazuri. Hapa ni kuwafanya pamoja.

KIDOKEZO CHA HARAKA

Kinga ya kubadilika ni mojawapo ya njia bajillioni ya kujaribu kutumia mkunjo wa kiakili kwa tabia zetu za ukaidi. Mchakato huu kutoka kwa Robert Kegan na Lisa Lahey una hatua tano kama ilivyoelezwa hapa chini ( https://www.mindtools.com/a4l75hx/immunity-to-change ), lakini wanahoji kimakusudi mawazo tunayoweza kuwa nayo, na ya ambayo hatujui kabisa, ambayo yanaingia katika njia ya kile tunachofikiria tunataka.

Hatua ya 1: Jitolee kwa Lengo la Mabadiliko

Kwanza, tambua lengo lako la mabadiliko kwa uwazi - na uwe mahususi. Unataka kufanya nini tofauti? Ni nini kinapaswa kubadilika? Nini kitatokea ikiwa hautabadilika?

Lengo la mabadiliko haipaswi tu kuhitajika, lakini muhimu. Kadiri hitaji la kufanya mabadiliko lilivyo na nguvu zaidi, ndivyo unavyoweza kuyafanikisha.

Kwa mfano, unaweza kutambua kwamba mzigo wako wa kazi ni mzito sana, kwa sababu daima unasema "ndiyo"

kuanza kazi mpya, hata kama huna muda. Umeanza kuwa na msongo wa mawazo, jambo ambalo linaathiri afya yako ya kiakili na kimwili na kuharibu mahusiano yako. Katika kesi hii, kujitolea kwako kunaweza kuwa kuchukua kazi kidogo, kukabidhi zaidi kwa wengine, au kuwa mwaminifu zaidi na wenzako kuhusu kile unachoweza na usichoweza kufanya.

Ukishindwa kufikia mabadiliko, kuna uwezekano kwamba utapata hisia hasi kama vile aibu au kujichukia. Inaweza pia kudhoofisha imani ya watu wengine kwako kufanya kazi kwa wakati.

Hatua ya 2: Eleza Tabia Ambayo Unahitaji Kuibadilisha

Kisha, eleza kwa uwazi na kwa uaminifu kile unachofanya kwa sasa ambacho kinazuia mabadiliko kutokea.

Kujitolea tu kwa mambo ambayo unajua unapaswa kuwa unafanya tayari ni kama kufanya maazimio mabaya ya Mwaka Mpya. Unajua unapaswa kuzitengeneza, lakini kuna uwezekano mkubwa wa kushikamana nazo isipokuwa ubadilishe tabia yako.

Badala yake, tambua vitendo na tabia maalum ambazo zinakuzuia kufikia lengo lako la mabadiliko. Kwa kutumia mfano ulio hapo juu, kitendo kimoja kinaweza kuwa, “Kusema ndiyo kufanya kazi hata wakati sina muda wa kuifanya.”

Hatua ya 3: Fichua Ahadi Zako Zilizofichwa za Ushindani

Kisha, zingatia jambo baya zaidi linaloweza kutokea ikiwa utaacha kufanya vitendo ulivyoeleza katika Hatua ya 2, na badala yake ukafanya kinyume. Mwitikio mkali wa kihemko unaweza kuwa kiini cha hii: Labda itakufanya usijisikie vizuri au kukujaza na hali ya hofu.

Kwa mfano, fikiria kumwambia meneja wako huwezi kuchukua mradi mpya kwa sababu una mambo mengi yanayoendelea. Unaweza kuwa na hofu kwamba watakuona huna uwezo au kwamba watakukasirikia.

Bila shaka, hii si nini unataka kutokea. Kwa kweli, unaweza kuwa na dhamira dhabiti ya ndani ya kuzuia hili lisitokee. Katika kesi hii, ahadi yako ya shindano iliyofichwa inaweza kuwa, "Lazima nisifanye meneja wangu afikirie kuwa sina uwezo."

Unaweza pia kuwa na wasiwasi mwingine. Unaweza kufikiria, "Watu watanifikiria kidogo." Ahadi zako zilizofichwa za kushindana kwa hivyo zitakuwa, "Nimejitolea kutowaudhi watu" au, "Nimejitolea kuwafanya watu wanifikirie vyema."

Hatua ya 4: Chunguza Mawazo Yako Makuu

Mara baada ya kufafanua wazi ahadi zako zinazoshindana, tambua mawazo ya msingi yanayohusika. Jiulize, “Kwa nini itakuwa mbaya sana ikiwa jambo ambalo nimejitolea kuliepuka lingetokea? Kwa nini ninaogopa kutokea?"

Kwa mfano, mawazo makubwa yanayotokana na ahadi zilizotajwa katika Hatua ya 3 yanaweza kuwa, "Ikiwa maoni ya bosi wangu kunihusu yatapunguzwa, matarajio yangu ya kazi yanaweza kuharibika."

Baadhi ya mawazo ambayo utagundua yanaweza kuwa ya kweli - mengine yanaweza yasiwe kweli. Lakini ni kwa kuibua hofu na hisia hizi zilizokita mizizi, na kwa kuweza kuzichunguza kwa ukamilifu, ndipo watu wanaweza kuanza kuona ikiwa misingi ya tabia yao ya kujishinda ina ukweli wowote kwao.

Kama Kegan na Lahey walivyoweka, mchakato huu unaruhusu watu kuchunguza mawazo yao, badala ya kutazama ulimwengu kupitia mawazo yao.

Wazo hapa sio tu kusuluhisha suala kwa kuelewa kinachosababisha (ingawa unaweza kuwa na wakati wa "aha!"), lakini kutambua kwa uwazi mawazo ambayo yanashikilia ahadi zako zinazoshindana.

Hatua ya 5: Jaribu Mawazo Yako Makuu

Unaporidhika kwamba umefikia mzizi halisi wa tatizo, hatua yako inayofuata inapaswa kuwa kujaribu mawazo yako na kubaini kama ni kweli au la. Jinsi unavyofanya juu ya hili itategemea asili ya dhana, na hali yako maalum.

Njia moja ya kujaribu dhana yako ni kutumia jaribio la SMART la Kegan na Lahey:

Salama : Usifanye chochote kizembe ambacho kinaweza kudhuru wewe mwenyewe au kazi yako.

Kiasi: Anza kidogo kupima maji.

Kitendo: Hakikisha hili ni jambo ambalo utapata fursa ya kufanya.

Kulingana na utafiti : Kipaumbele chako hapa ni kukusanya taarifa, si kuleta mabadiliko.

Jaribu dhana yako: hakikisha kwamba matokeo yatakupa habari ambayo inathibitisha au kukataa dhana.

Asante,